1979年5月，池明华跟随广东少年队参加第四届全国运动会足球赛少年组的比赛。预赛阶段，广东以小组第一从昆明赛区突围，晋级决赛圈。
9月，四运会足球赛少年组的决赛正式在天津拉开战幕，共有八支球队晋级决赛，除了广东之外，另外七支球队分别为北京、上海、天津、辽宁、四川、湖南和广西。
小组赛，广东队与上海、湖南、广西分在第一小组，三轮战罢，广东队以三战全胜的战绩小组第一出线，晋级四强。
半决赛，广东队与天津队在常规赛和加时赛中战成2-2平，最后在点球大战中，广东队门将吴亚七表现神勇，连续三次将天津队的点球拒之门外，广东队将天津队淘汰，闯进决赛。
最后一战，广东队对阵北京队，凭借周兆良打入的全场唯一进球，广东队以1-0拿下比赛胜利，成功夺取四运会足球赛少年组的金牌。
吴亚七和冼迪雄
领队：冯荣灿
教练：龚伯强、蔡棠耀
队员：吴亚七、吴志、池明华、冼惠良、曹鉴生、曹阳、曾汉和、周兆良、钟云越、古广坚、赵汝钊、陈海贤、李朝阳、郑良兴、黄智强、崔汉章、马建强
四运会的比赛结束后，年仅17岁的池明华就被上调进入广东一队。
1980年，池明华入选张俊秀指导执教的国青队（U19），1981年他又被选入张世训指导领军的国家希望队（国家二队）并且随队出访意大利进行拉练。1982年，池明华又入选了国家队的集训大名单。短短三年时间，刚刚20岁的池明华就完成了国字号球队的三级跳。
1982年10月，在时任国家队代理主教练张宏根公布的国足参加第九届亚运会的正式报名名单中，池明华的名字赫然在列。这届在印度新德里举行亚运会足球赛中，中国队小组赛2胜1平晋级八强，只可惜随后的四分之一决赛，中国队0-1不敌朝鲜队，无缘半决赛。
而池明华在本届亚运会中，四场比赛全部作为首发右边后卫登场，20岁的他也是国足首发阵容中最年轻的球员。
1982年国家队合影，前排右四池明华
附1982年国足亚运会名单：
领队：张俊秀
主教练：张宏根
队员：李富胜、刘成德、谢志雄、林乐丰、迟尚斌、黄向东、古广明、左树生、陈金刚、吕洪祥、赵达裕、臧蔡灵、沈祥福、徐树刚、池明华、王峰、谢德刚、许建平
1983年，池明华代表广东队参加在上海举办的五运会。广东队一路过关斩将，与东道主上海队会师决赛。
这场万众瞩目的决战经过120分钟鏖战，两队竟然谁也无法攻破对方的球门，最终只能通过残酷的点球大战来决出胜负，虽然一开始上海队的鲁妙生将点球罚丢，可随后广东队的王惠良直接将点球踢飞，双方又重新回到同一起跑线上。广东队最后一个出场的就是池明华，结果他的射门被上海队门将刘文斌奋力扑出，最终上海队捧起了五运会足球赛的冠军奖杯，广东队屈居亚军，而决赛中罚丢点球，成为池明华心中的一根刺。
五运会夺金的上海队
1984年，池明华跟随“曾家军”前往新加坡参加第八届亚洲杯，直到小组赛第三场的下半时，池明华才被替换上场，迎来自己本届亚洲杯的第一次亮相。不过随后的淘汰赛，池明华全部首发并且打满全场，位置是左边后卫。
也许是池明华1米77的身高让张宏根和曾雪麟指导对他难以放心，所以宁愿用年近30的林乐丰与贾秀全组成中卫搭档，而把池明华始终都是放在了边后卫的位置上。
最终，中国队在这届亚洲杯的决赛中0-2负于沙特队，屈居亚军，而这届国足阵容中最闪耀的球星是贾秀全，他不仅以三粒进球荣膺赛事金靴，同时他还被评为本届亚洲杯的最佳球员。
1984年亚洲杯国足全家福，后排左五池明华
1985年，曾雪麟带领国家队开始了中国足球历史上的第三次冲击世界杯之旅，可惜的是，这时的池明华却完全沦为了替补，这次世预赛过程中，池明华除了在对阵文莱的比赛中有过替补出场的机会，其他全部都在场边沦为看客，而他也亲眼目睹了那场中国足球史最刻骨铭心的失利-主场1-2负于中国香港。
1987年，池明华作为队长带领广东队参加在广州举办的六运会。作为东道主，广东队占据天时地利人和，一路闯关杀进决赛。最终凭借麦超的头球，广东队1-0力克辽宁队成功夺取六运会足球赛的金牌。虽然广东队最后取得比赛的胜利，但是客观来说，这场比赛中，辽宁队其实占据了更多的优势，如果不是池明华在后防线上多次救险，也许最后的结果可能就是另外一番景象。池明华对于广东队来说，可谓是一夫当关，万夫莫开。
赛后，池明华激动地流下泪水。
广东队六运会夺金，许多球迷都笑称，最开心的肯定是池明华，因为他四年前的遗憾终于得以弥补，心中的那根刺在此时终于消失。
然而，就在池明华人生最为得意的时候，上天又跟他开起了玩笑。1987年底，在一次国家队的友谊赛中，池明华膝盖的半月板撕裂，无奈之下，年仅25岁的池明华选择退役。
退役之后，池明华进入广东青年队担任教练。
1990年赛季，广东队在联赛中战绩不佳，惨遭降级。1991赛季，已经远离赛场几年的池明华复出，并且成功带领广东队夺取甲B联赛冠军，重新杀回甲A行列。
1992年，陈熙荣带领粤穗联军代表中国队前往新加坡参加第十届亚洲杯预选赛，最终，这支粤穗联军三战全胜凯旋而归，而池明华和黄启能组成的中后卫组合可谓是牢不可破，三战一球未失。
第二排左二为池明华
1994年，中国足球正式开始了职业化的进程，池明华则继续代表广东宏远队出战甲A联赛。可惜的是，这时的广东足球已经日落西山。1997赛季，广东宏远惨遭降级，池明华转投云南红塔，效力一年后，已经36岁的池明华正式选择退役。
虽然池明华在国家队的经历有些坎坷，但是他在广东队中却是当仁不让的后防核心和老大哥。虽然身高不足1米8，但是凭借着出色的身体素质和准确的预判能力，池明华总是能在第一时间抢到落点，卡住防守位置，而他的铲球技术更是一绝，许多球迷称他为“剪绞腿”。
退役之后，池明华先后在甘肃天马、广东女足和广东全运会男足队中担任过教练职务。
如今，即将年满60岁的池明华仍然在广东省体育局的系统下担任足球青训教练的工作。返回搜狐，查看更多