赛场上，“风一般”的少年遥遥领先，打破纪录！
近日，在2023年佛山市顺德区中小学生田径运动会男子乙组400米决赛中，容桂选手、红旗中学初三（2）班学生梁健铭以51秒55的成绩打破佛山市纪录（原纪录为52秒27）！
梁健铭站上了冠军领奖台
这名年仅14岁的初中生，成长之路并非一蹴而就：从“名不见经传”到一鸣惊人，他为自己树立了明确的目标并一步步努力实现。11月13日，广州日报·新花城记者走进红旗中学，了解这位“追风”少年的蜕变历程。
▍结缘田径
跑步成绩出色入选校队一次挫败经历让他奋起直追
校园里，身穿校服的梁健铭，身材修长，略显腼腆，但谈起田径，他滔滔不绝。
出生于2009年的梁健铭，是土生土长的容桂人。从小活泼好动的他，在小学四年级时参加了所在学校组织的运动会，在田径比赛中，他冲锋在前，被老师相中并入选校队，自此与田径结缘。
初中以后，梁健铭对于田径运动的热爱有增无减，但进步却不太明显。去年，他第一次参加全区中小学生田径运动会，但成绩并不突出，看着其他同学纷纷在赛场上斩获佳绩，他产生了一股落差感。但他没有泄气，而是暗暗下定决心，要树立明确的目标，找准自己的定位，争取在全区的比赛中争创佳绩。
“梁健铭同学从初一入校以来，就有田径方面的特长，但并不是太突出。”红旗中学教师、体育科组组长卢宝辉说，根据学生的身体条件和素质，从中发现学生在200米、400米中的优势，由此制定个性化的方案，并进行有针对性的训练。
梁健铭
速度训练、柔韧性训练，速耐跑、负重跑……在日常训练中，梁健铭不怕苦、不怕累，由于平时学业较重，训练时间不多；于是，今年寒暑假，他和队友几乎每天都回到学校进行训练，体育老师也主动放弃休假，悉心指导，见证学生们的成长与进步。
在父亲梁毅升眼里，儿子梁健铭“从小就很活泼，也很听话，奖状贴满了家中的一面墙。”他告诉记者，在与儿子的相处过程中，他和妻子会尊重儿子的想法，也鼓励他多尝试、多进步，家里的氛围比较轻松自由。他们希望儿子在学习和体育方面能齐头并进。
▍成长迅速
思想得以转变从身边榜样汲取奋进力量
“手摆起来！”“开始加速！”在今年全区中小学生田径运动会上，在紧张的比赛中，场外的卢宝辉老师甚至比参赛的学生还要激动。
功夫不负有心人。经过一年多的持续努力，梁健铭大放异彩——在中小学生400米项目中，他以51秒55的成绩打破佛山市纪录，被称为“追风”少年。这个成绩比原纪录快了0.72秒，比同项目的第二名选手快了1秒62，可谓是以绝对优势领先。
点击视频，一起见证“起飞”时刻！
卢宝辉表示，一名初中生在400米项目中跑出51秒55的成绩，已达到了国家二级运动员的标准，接下来还有更大的发展潜能。
“在全程比赛，梁健铭同学可以说是‘遥遥领先’。”回想起比赛的一幕，他告诉记者，“成绩的取得，既是意料之外，也是情理之中。”在他眼里，梁健铭在训练时非常刻苦，每次训练完都会及时对当天训练过程进行反思，对于不足的地方及时进行调整，争取下一次的进步。
实际上，梁健铭之所以能迅速进步，首先在于思想上的转变。从“要我跑”到“我要跑”，他的学习和训练主动性大大增强；同时，他还把学姐梁诺当成自己学习和追赶的榜样。据了解，初中毕业于红旗中学的梁诺，因在田径方面表现出色，于2014年入选省队，此后在全省、全国乃至国际赛场上屡创佳绩。如今，梁诺在华南理工大学攻读硕士研究生，以田径特长为自己的人生创造了更大的可能。而卢宝辉也是梁诺在红旗中学时的启蒙教练。
据悉，梁健铭此次打破佛山市中小学生400米项目纪录也引起了省队专业教练的关注。据透露，本周，省队专业教练将对梁健铭进行面试。
卢宝辉表示，秉持红旗中学“让人人都成为一面旗”的教育理念，学校积极探索特色体育发展之路，在田径、毽球等项目上优势明显，在街道、区、市的体育比赛中多次斩获佳绩，输送了一批优秀的后备体育人才，这也是学校多年来深耕基层、培育人才结出的硕果。接下来，该校体育科组也将全力以赴，为学校、容桂培育更多、更好的体育苗子。
▍延伸
面向全校师生他分享夺冠的四点心得
13日上午，在红旗中学“国旗下的讲话”中，“追风”少年梁健铭感谢学校、教练的栽培，同时分享了自己的参赛经历和夺冠心得。
以下是他的发言节选（有改动）：
第一，勤奋刻苦是成功的关键。在比赛前一个月的集训中，我多次面临困难和挑战，但我始终相信努力必定会有回报，“一分耕耘一分收获”，事实证明我的努力没有白费。
第二，树立明确的目标很重要。在备战区运会期间，我非常明确地知道自己想要拿到怎样的成绩，为了实现这一目标，我严格按照训练计划、细心聆听教练指导，同时我为自己设立了一系列的小目标，每达到一个小目标我都会把它当作是前行的动力。
第三，在比赛期间要保持良好的心态。不过度紧张也不畏惧对手，全力以赴做最好的自己。
第四，在心中树立一个榜样，鞭策自己不断进步。例如，我的学姐梁诺，我把她当作自己的榜样，她的体育精神感染着我，激励着我永不停歇、争创佳绩。
延伸阅读:打破佛山纪录！容桂学子400米跑出51秒55
文/广州日报·新花城记者：王名润视频/广州日报·新花城记者：王名润图/红旗中学提供广州日报·新花城编辑：何波