Hãy từ bỏ những thói quen này, bạn có thể trẻ ra 10 tuổi

Đây là 10 thói quen xấu của nhiều người, chúng sẽ làm tăng quá trình lão hóa của cơ thể.

1. Nhai một bên nhai một bên hàm trong thời gian dài sẽ khiến các cơ khác bị co cứng. Biến dạng mặt do hàm không cử động được. Thói quen nhai một bên hàm cũng sẽ khiến các răng bên hàm yếu đi do hoạt động ngày một nhiều hơn và khiến chúng bị mòn gấp đôi bình thường. Do đó dễ dẫn đến các bệnh lý răng miệng như sâu răng, viêm tủy răng.

2. Mặt đối mặt bằng tay

Nhiều người thường chạm vào mặt như thói quen tự nhiên. Nó có thể làm lây lan nhiều mầm bệnh truyền nhiễm, như cảm lạnh, herpes simplex … hoặc làm trầm trọng thêm các bệnh ngoài da hiện có, như mụn trứng cá, mụn nhọt, nhọt trên tay nơi tích tụ nhiều vi khuẩn có hại. .

3. Tôi không thích uống nước – Nước là một phần cơ bản của cơ thể con người và chiếm một phần lớn các cơ quan quan trọng như não, gan và tim, vì vậy nó góp phần vào quá trình trao đổi chất bình thường của cơ thể. 90% cơ thể chúng ta là nước, nếu chúng ta uống ít hơn 2 đến 2,5 lít nước mỗi ngày thì chúng ta sẽ bị coi là mất nước. Khi cơ thể bị mất nước, nó sẽ làm chậm quá trình lưu thông máu và khiến da không thể hấp thụ đủ oxy và các chất dinh dưỡng cần thiết. Lúc này, da dễ bị khô và xanh xao, khả năng phục hồi và tái tạo chậm. Từ đó, da rất dễ bị lão hóa và xuất hiện nếp nhăn.

Liếm môi thường xuyên là thủ phạm gây khô môi và làm giảm làn da. Hình ảnh ví dụ.

4. Liếm môi thường xuyên

Khi bạn liếm môi, một lớp hồ mỏng sẽ phủ lên môi bạn để làm cho chúng mềm mại hơn. Nhưng khi tiếp xúc với không khí, nước trong dung dịch sẽ bay hơi, chỉ còn lại men amylase trên môi. Chính chất này khiến môi bị co lại và khô hơn bao giờ hết. Đôi môi khô trắng là thủ phạm khiến gương mặt của chị em trông mệt mỏi, xỉn màu và vô cùng bất lực.

5. Hút thuốc

Các chuyên gia đồng ý rằng hút thuốc sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa. Do đó, những người hút thuốc thường già hơn những người không hút thuốc từ 1-4 tuổi. Thuốc lá cản trở việc cung cấp máu và làm giảm độ đàn hồi và sức khỏe của da. Các hóa chất trong thuốc lá cũng có thể làm hỏng các nang lông và phá hủy các tế bào. Kết quả là tóc sẽ mỏng và nhanh dài hơn so với những người không hút thuốc.

6. Dụi mắt – dụi mắt mạnh và dụi mắt thường xuyên sẽ gây hại cho mắt và các cấu trúc liên quan. Nếu có bụi, lông mi hoặc bất kỳ vật lạ nào khác trên bề mặt của mắt, nếu dụi mắt sẽ làm xước giác mạc. Bạn sẽ cảm thấy đau và khó chịu, bởi vì những thứ bạn không thể nhìn thấy trong mắt sẽ không tỏa ra, và bạn sẽ tiếp tục chảy nước, chuyển sang màu đỏ và nhạy cảm với ánh sáng. Chưa kể, lòng trắng của mắt dễ bị đỏ do mạch máu bị vỡ, đồng thời vùng da xung quanh bị thâm. Kết quả là bạn sẽ trông rất ha.

7. Nghiêng đầu để chơi điện thoại

Khi bạn liên tục nghiêng đầu để chơi điện thoại, áp lực lên cổ của bạn lớn hơn bình thường. Việc cúi đầu xuống sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa tế bào biểu bì và tạo ra các nếp nhăn sâu ở cổ. Ngoài ra, trọng lực tác dụng và lực hạ thấp đầu sẽ kéo lớp mỡ khiến da chùng xuống khiến xương hàm bị giãn ra. Cúi người quá mức cũng có thể làm chấn thương cổ và nghiêng cột sống. Do đó, tốt nhất bạn nên để điện thoại ngang tầm mắt và giữ thẳng cổ.

Dùng lực quá mạnh và dụi mắt thường xuyên sẽ làm tổn thương mắt và các cấu trúc liên quan. Hình ảnh minh họa.

8. Nặn mụn

Mụn khó coi, nhưng không phải vậy, bạn có thể thoải mái lấy mụn bằng cách nặn bất cứ lúc nào. Nặn mụn không đúng thời điểm không những mụn không giảm mà còn mọc nhiều mụn hơn, gây tổn thương cho da, để lại nhiều hậu quả như nhiễm trùng, kích ứng mụn mới, vết cắn. Do đó, đừng làm tổn thương bề mặt da và làm tổn thương bản thân mà hãy sử dụng các phương pháp khác.

9. Thức khuya thường xuyên sẽ khiến làn da của bạn ngày càng đen, sạm và đen hơn. Nguyên nhân là do khi bạn dậy muộn, các hắc tố melanin, tác nhân chính gây sạm da, được hình thành nhanh hơn bình thường. Ngoài ra, ngủ quá muộn sẽ phá hủy các hoạt động điều tiết tế bào của da, đẩy nhanh quá trình lão hóa, da chảy xệ, thiếu đàn hồi, xuất hiện nhiều nếp nhăn,… làn da của bạn sẽ xuống cấp trầm trọng và khó phục hồi. .

10. Ăn quá nhiều — Những người đã quen hoặc nghiện ăn những thực phẩm chứa nhiều muối thường gặp phải những vết sần sùi, thâm đen trên da, đặc biệt là vùng da. Da nhạy cảm như mặt và cổ. .. Những đốm đen vàng này xuất hiện rõ ràng hơn sau khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Quá nhiều muối cũng sẽ làm tăng hàm lượng ion natri trong cơ thể, khiến tế bào da mặt dễ mất nước dẫn đến da bị tổn thương.Lão hóa nhanh, theo thời gian sẽ hình thành nhiều nếp nhăn hơn.

Vy Trang (theo vibuowang)

CATEGORIES