Những điều cần tránh Covid-19

Viêm phổi cấp do Covid-19 có thể gây sốt và ho; nặng hơn là viêm phổi, suy hô hấp và thậm chí tử vong, đặc biệt là ở người già và những người mắc bệnh mãn tính. Bệnh lây từ người này sang người khác và hiện chưa có thuốc chủng ngừa hay thuốc đặc trị.

Tính đến ngày 8/3, Việt Nam đã ghi nhận 30 trường hợp mắc bệnh Covid-19, trong đó 16 trường hợp đã được chữa khỏi. Bộ Y tế và Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã phát hành bộ sưu tập các khuyến nghị sau đây để phòng ngừa Covid-19.

Các biện pháp bảo vệ cơ bản

Tránh tiếp xúc gần với người bị nghi ngờ mắc bệnh truyền nhiễm. Khi tiếp xúc với các đối tượng này, hãy đeo khẩu trang và giữ khoảng cách ít nhất hai mét. -Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước máy trong ít nhất 30 giây, hoặc sử dụng nước rửa tay trong ít nhất 30 phút. Nồng độ cồn không quá 60%. Thời gian rửa tay bao gồm: – trước, trong và sau khi nấu ăn; – trước khi ăn; – thở khò khè sau khi ho; – sau khi tháo khẩu trang – sau khi chăm sóc bệnh hoặc nghi ngờ mắc bệnh; – — Sau khi tiếp xúc với chất tiết trong khoang mũi, họng của bệnh nhân hoặc nghi ngờ mắc bệnh;

Sau khi đi vệ sinh;

Sau khi tiếp xúc với động vật hoặc phân động vật. -Bộ Y tế hướng dẫn 6 bước rửa tay đúng cách. -6 bước khử trùng tay bằng dung dịch cồn. — Tránh chạm vào mắt, mũi hoặc miệng.

Hắt hơi và ho vào khuỷu tay hoặc khăn tay, sau đó vứt ngay khăn tay vào thùng rác và rửa tay. Mọi người nên đeo khẩu trang và rửa tay càng sớm càng tốt. Mặt nạ phải che mũi và miệng, không chạm vào mặt khi đeo. Người khỏe mạnh, không mắc các bệnh về đường hô hấp thì không cần đeo khẩu trang, sử dụng khẩu trang vải để bảo vệ sức khỏe. – Giữ nhiệt độ cao, tập thể dục, ăn chín uống sôi và khá lành mạnh. – Sử dụng chất tẩy rửa thông thường để làm sạch sàn, bề mặt dụng cụ và tay nắm cửa mỗi ngày. Luôn giữ phòng thông thoáng, hạn chế sử dụng máy lạnh.

Hãy ở nhà ngay cả khi bạn cảm thấy không khỏe, ngay cả khi bạn chỉ có các triệu chứng nhẹ như nhức đầu và sổ mũi. Nếu bạn bị sốt, ho và khó thở, hãy đến cơ sở y tế ngay lập tức. -Cập nhật và thực hiện theo hướng dẫn của sở y tế địa phương. -Các biện pháp bảo vệ để phục hồi sau nhiễm trùng-hắt hơi và ho vào mô hoặc mô khuỷu tay, và sau đó vứt bỏ mô ngay lập tức.

Rửa tay bằng nước rửa tay có cồn hoặc xà phòng và xà phòng. Uống nước sau khi ho, hắt hơi và chăm sóc người bệnh. -Tránh tiếp xúc gần với người khác khi ho và sốt. -Không khạc nhổ nơi công cộng. -Nếu bạn bị sốt, ho, hoặc khó thở, hãy đi khám ngay lập tức và chia sẻ lịch trình du lịch với chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn. Người dân khi tiếp xúc với người bệnh, nghi nhiễm bệnh hoặc người từ vùng lưu hành bệnh nhập viện cần thông báo cho cơ sở y tế gần nhất qua đường dây nóng 1900 3228 hoặc 1900 9095 của Bộ Y tế để được hướng dẫn cách ly kịp thời. -6 nhóm người liên quan đến nCoV nên được cách ly tại nhà

Cách ly tại nhà đề cập đến những người không có các triệu chứng nghi ngờ nhiễm VOC (ho, sốt, khó thở) và có các yếu tố sau: -Trước hết là những người ở cùng nhà hoặc nơi cư trú với trường hợp được xác nhận hoặc nghi ngờ trong thời gian mắc bệnh. -Thứ hai, những người sống chung với các ca bệnh đã được xác nhận hoặc nghi ngờ trong thời gian bị bệnh. Trong giai đoạn này, các nhóm du lịch, nhóm kinh doanh và nhóm trò chơi đã được chẩn đoán hoặc nghi ngờ mắc bệnh.

Thứ tư, trong bất kỳ trường hợp nào, không ai được tiếp xúc gần với một ca bệnh đã được xác nhận hoặc nghi ngờ mắc bệnh, trừ khi tiếp xúc gần 2m. — Vào thứ Năm, những người ngồi cùng ghế ở phía trước hoặc phía sau của hai hàng ghế trên cùng một chuyến tàu hoặc xe tải / máy bay, và những người đã được xác nhận hoặc nghi ngờ mắc bệnh cần được cách ly tại nhà. Cách ly.

Cách bảo vệ sức khỏe của bạn trong suốt hành trình

Nếu bạn bị sốt hoặc ho, vui lòng tránh đi du lịch. Nếu bạn bị sốt, ho, hoặc khó thở, hãy đến gặp bác sĩ kịp thời và chia sẻ lịch trình du lịch của bạn với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn.

Tránh tiếp xúc gần với bất kỳ ai bị huyết áp. Sốt hoặc ho. Thường xuyên rửa tay bằng nước rửa tay có cồn hoặc xà phòng và nước. Tránh chạm vào mắt, mũi hay miệng.

Hắt hơi và ho trên khuỷu tay hoặc khăn tay, sau đó vứt ngay khăn giấy đi và rửa tay. Nếu bạn đeo mặt nạ, hãy đảm bảo rằng mặt nạ che được mũi và miệng của bạn. Tránh tiếp xúc với khẩu trang khi đeo khẩu trang. Vui lòng bỏ mặt nạ sau khi sử dụng và rửa tay ngay lập tức.

Nếu bạn bị ốm trong hành trình, vui lòng thông báo cho nhân viên trên xe và đến cơ sở y tế ngay lập tức. chia sẻ nóChia sẻ kế hoạch du lịch với nhân viên y tế.

Chỉ ăn thức ăn đã nấu chín.

Không khạc nhổ nơi công cộng.

Không tiếp xúc gần hoặc đi lại với động vật bị bệnh. — Bộ Y tế quy định từ 6h sáng 7/3, tất cả hành khách (kể cả người Việt Nam và người nước ngoài) nhập cảnh vào Việt Nam phải khai báo bệnh án điện tử. Trong đó, TP.HCM sẽ ra mắt báo điện tử từ nửa đêm 7/3. Khách hàng thực hiện báo cáo bệnh án điện tử trên https://tokhaiyte.vn hoặc https://suckhoetoandan.vn/khaiyte đều có thể sử dụng mã QR.

Sau khi báo cáo y tế, những người đến hoặc đi qua vùng có dịch sẽ bị cách ly trong 14 ngày. Cho đến nay, bốn quốc gia (bao gồm Trung Quốc, Hàn Quốc, Iran và Ý) đã được xác định là khu vực bị ảnh hưởng. Hoang mang, sợ hãi và tức giận là điều bình thường trong cơn khủng hoảng. Nói chuyện với những người bạn tin tưởng (chẳng hạn như bạn bè và gia đình).

Nếu bạn đang ở nhà, bạn phải duy trì một lối sống lành mạnh, bao gồm chế độ ăn uống cân bằng, ngủ đủ giấc, tập thể dục và giữ gìn cơ thể. Liên lạc với người thân và bạn bè của bạn qua email hoặc điện thoại.

Không hút thuốc, uống rượu hoặc sử dụng các chất kích thích cảm xúc. Nếu cảm thấy quá sức, bạn nên tham khảo ý kiến ​​của chuyên gia y tế hoặc chuyên gia tư vấn.

Biết thông tin thực của các trang web nổi tiếng và sở y tế địa phương bất cứ lúc nào. -Giảm thời gian dành cho những tin tức tiêu cực để giảm bớt lo lắng và hồi hộp.

Sử dụng các chiến lược quản lý cảm xúc để giúp đỡ trong các cuộc khủng hoảng trong quá khứ.

Minh Trang (theo Tổ chức Y tế Thế giới Bộ Y tế)

CATEGORIES