Các biện pháp phòng ngừa Covid-19

Bệnh viêm phổi Covid-19 gây ra các triệu chứng sốt và ho, nguyên nhân nghiêm trọng hơn của viêm phổi, suy hô hấp cấp tính và thậm chí tử vong, đặc biệt là đối với người già và người mắc bệnh mãn tính. Bệnh lây từ người sang người, và hiện tại không có vắc-xin hoặc điều trị cụ thể.

Tính đến ngày 8 tháng 3, Việt Nam đã đăng ký tổng cộng 30 trường hợp Covid-19, 16 trong số đó đã phục hồi. Bộ Y tế và Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã đưa ra một loạt các khuyến nghị sau đây để phòng ngừa Covid-19.

Các biện pháp bảo vệ cơ bản

Tránh tiếp xúc gần với người bệnh và người nghi ngờ mắc bệnh. Nếu bạn tiếp xúc với những đồ vật này, vui lòng đeo mặt nạ và giữ khoảng cách ít nhất hai mét.

thường rửa tay bằng xà phòng và nước máy trong ít nhất 30 giây hoặc rửa tay với rất ít dung dịch. Rượu 60%. Thời gian rửa tay bao gồm:

trước, trong và sau khi nấu; – trước khi ăn;

hắt hơi sau khi ho;

sau khi tháo mặt nạ;

điều trị cho những người bị nhiễm trùng hoặc nghi ngờ Sau;

sau khi tiếp xúc với dịch tiết mũi hoặc họng của người bị nhiễm bệnh hoặc nghi ngờ;

sau khi đi vệ sinh;

sau khi tiếp xúc với động vật hoặc phân động vật. -Bộ Y tế cần 6 bước để rửa tay đúng cách. -6 bước khử trùng tay bằng dung dịch cồn. – Tránh chạm vào mắt, mũi và miệng.

— Hắt hơi và ho ở khuỷu tay hoặc khăn giấy của bạn, sau đó đặt ngay khăn giấy vào thùng rác có nắp và rửa tay. Hãy đến một nơi đông người để đeo mặt nạ và rửa tay càng sớm càng tốt. Khi đeo khẩu trang, mặt nạ phải che mũi và miệng mà không chạm vào mặt hoàn toàn. Những người khỏe mạnh không mắc các bệnh về đường hô hấp không cần sử dụng khẩu trang khi không cần thiết hoặc họ có thể sử dụng khẩu trang bằng vải để bảo vệ sức khỏe của họ.

Giữ ấm, tập thể dục, ăn và uống nước để đun sôi là đủ để cải thiện sức khỏe.

Lau sàn nhà, bề mặt dụng cụ, tay nắm cửa bằng chất tẩy rửa thông thường. Luôn giữ cho phòng thông thoáng và hạn chế sử dụng điều hòa.

Ngay cả khi bạn chỉ cảm thấy các triệu chứng nhẹ, chẳng hạn như đau đầu và chảy nước mũi, nếu bạn cảm thấy không thoải mái, hãy ở nhà. Nếu bạn bị sốt, ho và khó thở, hãy đi khám ngay lập tức. — Cập nhật và làm theo hướng dẫn của sở y tế địa phương.

Biện pháp bảo vệ Người bị nhiễm bệnh

– Hắt hơi và ho vào khuỷu tay hoặc khăn giấy, sau đó ngay lập tức vứt bỏ khăn giấy.

Sau khi ho, hắt hơi và điều trị bệnh nhân, hãy rửa tay bằng xà phòng cồn hoặc xà phòng và nước. -Tránh tiếp xúc gần gũi với người khác khi ho và sốt. Đừng nhổ ở những nơi công cộng.

Nếu bạn bị sốt, ho và khó thở, vui lòng tìm kiếm điều trị y tế ngay lập tức và chia sẻ lịch trình du lịch của bạn với các chuyên gia y tế. Những người tiếp xúc với người nhiễm bệnh và nghi ngờ mắc bệnh hoặc đi vào vùng lưu hành phải thông báo cho dịch vụ y tế gần nhất qua đường dây nóng của Bộ Y tế 1900 3228 hoặc 1900 9095 để được hướng dẫn cách ly. — Nên cách ly với gia đình 6 nhóm người liên quan đến nCoV

Cách ly gia đình là người không có triệu chứng nhiễm nCoV (ho, sốt, khó thở) và có một trong các yếu tố sau:

— Đầu tiên, một người sống trong cùng một ngôi nhà, một nơi cư trú và được chẩn đoán hoặc nghi ngờ bị bệnh trong thời gian bị bệnh. Xác định bệnh hoặc các trường hợp đáng ngờ trong thời gian bị bệnh.

Thứ ba, cùng một người đi du lịch với một nhóm người, một nhóm du lịch, một nhóm giải trí với một trường hợp bệnh cụ thể hoặc một trường hợp nghi ngờ mắc bệnh trong thời gian bị bệnh.

— Thứ tư, những người tiếp xúc gần gũi với một bệnh nào đó hoặc nghi ngờ mắc bệnh trong vòng 2 mét trong mọi trường hợp.

Thứ năm, mọi người ngồi lại với nhau để hàn các hàng ghế trên cùng một chuyến tàu / tàu / máy bay trước hoặc sau hai người, trong đó các trường hợp được xác nhận hoặc nghi ngờ cần phải cách ly gia đình.

Bộ Y tế hướng dẫn cách ly gia đình.

Cách bảo vệ sức khỏe của bạn trong chuyến đi

Nếu bạn bị sốt và ho, xin vui lòng tránh đi du lịch. Nếu bạn bị sốt, ho hoặc khó thở, vui lòng gặp bác sĩ nhanh chóng và chia sẻ lịch trình du lịch của bạn với nhân viên y tế.

Tránh tiếp xúc gần với những người ho. Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng có cồn hoặc xà phòng và nước. Tránh chạm vào mắt, mũi và miệng của bạn.

Hắt hơi và ho ở khuỷu tay hoặc khăn giấy, ngay lập tức vứt bỏ khăn giấy và rửa tay. Nếu bạn đeo mặt nạ, hãy chắc chắn rằng nó che mũi và miệng của bạn. Tránh chạm vào mặt nạ khi đeo nó. Sau khi sử dụng, hãy vứt bỏ mặt nạ và rửa tay ngay lập tức.

Nếu bạn bị ốm trong suốt hành trình, xin vui lòng thông báo cho nhân viên trong quá trình vận chuyển và tìm cách điều trị y tế ngay lập tức. chia sẻ nóChia sẻ kế hoạch du lịch với nhân viên y tế.

Chỉ ăn thực phẩm nấu chín.

Đừng nhổ ở nơi công cộng.

Không tiếp xúc gần hoặc đi du lịch với động vật bị bệnh.

Bộ Y tế quy định từ 6 giờ sáng ngày 7/3, tất cả hành khách (kể cả người Việt Nam và người nước ngoài) vào Việt Nam phải nộp tờ khai y tế điện tử bắt buộc. Đặc biệt, thành phố Hồ Chí Minh đã bắt đầu triển khai các báo cáo điện tử từ nửa đêm ngày 7/3. Khách hàng khai báo y tế điện tử trên https://tokhaiyte.vn hoặc https://suckhoetoandan.vn/khaiyte có thể sử dụng mã QR.

Sau khi thông báo điều trị y tế, những người đến hoặc đi qua vùng dịch bệnh sẽ bị cách ly trong 14 ngày. Cho đến nay, bốn quốc gia, bao gồm Trung Quốc, Hàn Quốc, Iran và Ý đã được chỉ định là quốc gia phổ biến.

Làm thế nào để đối phó với căng thẳng trong mùa phổ biến

Việc cảm thấy buồn và căng thẳng, bối rối, sợ hãi và tức giận khi đối mặt với khủng hoảng là điều bình thường. Nói chuyện với bạn bè và người thân như bạn bè và gia đình.

Nếu bạn đang ở nhà, hãy duy trì một lối sống lành mạnh, bao gồm dinh dưỡng khoa học, ngủ đủ giấc, tập thể dục và giữ liên lạc. Liên lạc với cha mẹ và bạn bè của bạn qua email hoặc điện thoại. -Không hút thuốc, uống rượu hoặc sử dụng bất kỳ chất nào để kiểm soát tâm trạng của bạn. Nếu bạn cảm thấy quá sức, bạn nên đến nhân viên y tế hoặc chuyên gia tư vấn.

Cập nhật thông tin được xác minh thông qua các trang web nổi tiếng và các sở y tế địa phương.

Hạn chế thời gian truy cập các báo cáo truyền thông tiêu cực để giảm bớt lo lắng và lo lắng. — Sử dụng các phương pháp quản lý cảm xúc đã giúp cuộc khủng hoảng trước đó.

Minh Trang (theo Bộ Y tế Thế giới)

CATEGORIES