Tu sĩ Thiếu Lâm tiết lộ 5 chướng ngại vật trong cuộc sống

Ông chủ nói rằng trong quá trình trở thành một bậc thầy Thiếu Lâm, ông đã dành gần 30 năm để nghiên cứu và thực hành sự tương tác giữa cơ thể và tâm trí. Nó là một phần quan trọng của văn hóa và triết học Thiếu Lâm Wushu và có lịch sử hơn 1500 năm.

Một trong những bài học quan trọng nhất là làm chủ năm chướng ngại vật của bạn. Những trạng thái tinh thần cơ bản này ngăn cản chúng ta nhìn mọi thứ rõ ràng, đưa ra quyết định sáng suốt, không đạt được mục tiêu và sống một cuộc sống hạnh phúc và hài hòa hơn.

Đền Hengxingyi Thiếu Lâm Châu Âu

Mong muốn

Mong muốn Đây là một loại niềm vui, nó xảy ra khi chúng ta muốn một cái gì đó để kích thích một hoặc nhiều trong năm giác quan của chúng ta: Tầm nhìn, thính giác, khứu giác, xúc giác và vị giác. — Hãy tưởng tượng rằng bạn đã dành một tuần trong cuộc thi. Nhưng trong tuần thứ hai, bạn sẽ có được một chiếc điện thoại thông minh “quyến rũ”. Bạn chịu thua và dành thời gian để gọi. Thời gian bạn dành một tuần để thực hành trước đây bây giờ là vô ích. Bạn bị lạc.

Ham muốn không phải lúc nào cũng xấu, nhưng bất kỳ ham muốn lành mạnh hoặc không lành mạnh nào cũng có thể bị ám ảnh bởi nó, hoặc thậm chí nghiện. Tôi mất tập trung vào mục tiêu. -Cách duy nhất để thực sự chống lại cám dỗ là suy nghĩ sâu sắc và nghiêm túc về hậu quả cuối cùng của việc từ bỏ những ham muốn này. Lần tới, khi một ham muốn xuất hiện, hãy tự hỏi: nó có ích hay có hại về lâu dài không?

Malice

Ác là trái ngược với ham muốn. Đây là một trạng thái của tâm trí, nó không muốn một cái gì đó, bởi vì nó không thích hoặc thậm chí không thích. Điều này có thể liên quan đến một hành động, một tình huống hoặc một người.

— Ví dụ, để thiết lập mối quan hệ với một người bạn, bạn cần ngồi xuống và nói về vấn đề. Ảnh hưởng mối quan hệ. Tuy nhiên, bạn ghét đối đầu, vì vậy xin vui lòng tránh nói chuyện.

– Cảm xúc tiêu cực (giận dữ, sợ hãi, thất vọng) là một phần tự nhiên của cuộc sống. Nhưng để họ kiểm soát mọi thứ sẽ khiến bạn không thể tiến về phía trước và vẫn sẽ bị mắc kẹt trong trạng thái cảm xúc này.

– Chính xác: Bạn không nên bỏ qua cái ác của chính mình, mà nên nhấn vào nguồn. Rễ của nó. Nếu bạn không thích đối đầu, hãy tự hỏi: tại sao? Lý do chính có thể là vì bạn chưa bao giờ có thể tìm ra giải pháp cho cuộc xung đột. Hãy nghĩ về kinh nghiệm trong quá khứ: có gì sai? Điều gì có thể thay đổi? Nhân cơ hội này để tìm hiểu thêm về bản thân, loại bỏ các phương pháp cũ và thử những điều mới.

Sự lười biếng

Không hoạt động dẫn đến sự lười biếng. Đây là kết quả của việc bạn thiếu năng lượng và thiếu động lực. Sự lười biếng cũng có thể được biểu hiện như sự thương hại bản thân, những suy nghĩ không cần thiết, sự thất vọng, sự trống rỗng …

bạn có thể trải nghiệm những cảm xúc này sau những thăng trầm trong sự nghiệp. , Làm bạn thất vọng với công việc bạn làm, hoặc bạn nghĩ bạn không đủ tốt, không đủ tốt.

Trong Phật giáo, điều này được gọi là tù đày. Bạn càng để những cảm xúc này kiểm soát tâm trí và cơ thể của bạn, bạn sẽ càng để những bức tường này khóa chặt bạn.

Cách khắc phục sự lười biếng: Bạn phải xác định nguyên nhân của tình huống này. Sau đó, hãy nhớ mục tiêu của bạn và các yếu tố đã truyền cảm hứng cho bạn trong giai đoạn đầu. Sau đó, bạn cần thực hiện các bước để “đẩy lùi” những bức tường cản trở bước tiến của bạn. Chúng có thể nhỏ và đơn giản như đi bộ hoặc gặp ai đó có thể cho bạn lời khuyên … Weasel – đây là một kết quả không ổn định. . Điều này thường xảy ra với những người lo lắng, không chắc chắn về tương lai và những người thường tự lừa dối mình.

Trong Phật giáo, những người khó chịu được gọi là “trái tim khỉ”. Cũng giống như trẻ em, khỉ cứ nhảy. Có thể tập trung. Trong thời gian bồn chồn, chúng ta có thể dễ dàng hành động và có thể hối hận về sau.

— Thực hành vượt qua sự bồn chồn: chú ý khi bồn chồn xảy ra. Thất vọng sẽ làm bạn thất vọng. Xác định cảm giác này, hiểu nó, và sau đó từ bỏ cảm giác đó. Thiền là một trong những cách hiệu quả để vượt qua sự bồn chồn này. Nó có thể giúp bạn giải tỏa tâm trí để bạn có thể tìm thấy sự bình yên và tĩnh lặng trong khoảnh khắc. Nghi ngờ, nghi ngờ dẫn đến sự do dự và khôn ngoang không còn đặt câu hỏi về khả năng của bạn và những người xung quanh bạn. Điều này cho thấy rằng bạn phải lùi một bước để xem xét lại lựa chọn của mình. Điều quan trọng là thách thức những nghi ngờ của bạn. Hãy tự hỏi: lý do tôi nghi ngờ là gì? Hay đó chỉ là một trở ngại ngăn cản tôi đạt được mục tiêu của mình?

Thủy Linh (theo CNBC)

CATEGORIES