4 thói quen mang lại chất lượng cuộc sống

Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh

Các chuyên gia ẩm thực Nhật Bản Murayama (Aura Murayama), “sáu tháng trước khi bạn ăn”, tác giả: tay, chân, xương, hệ thần kinh và thậm chí cả não – được tạo ra bởi thực phẩm. Bây giờ, nếu bạn đang trong tình trạng suy giảm liên tục, có thể là do chế độ ăn kiêng của bạn trong học kỳ vừa qua. Nếu công việc của bạn không được tốt, có thể là do chế độ ăn kiêng của bạn trong sáu tháng qua. Chế độ ăn uống đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe của mọi người. Vì lợi ích của sức khỏe, đừng lạm dụng thực phẩm tươi mà hãy chọn thực phẩm hữu cơ tươi, ăn nhiều rau xanh, uống nhiều nước và bốn chất dinh dưỡng chính: bột đường-protein-chất béo-vitamin, khoáng chất mỗi bữa .– Để thúc đẩy chế độ ăn uống lành mạnh, bổ dưỡng và ngon miệng, bạn có thể trang bị cho nhà bếp các sản phẩm gia dụng hiện đại để giúp giảm chất béo và tiết kiệm thời gian nấu nướng hơn như bếp cảm ứng hay nồi chiên … Điều này không chỉ đảm bảo sức khỏe mà còn giúp nấu ăn dễ dàng hơn, Tiết kiệm thời gian và năng lượng của bạn. Và không gian trong lành, sạch sẽ, sức khỏe tinh thần.

Chế độ ăn kiêng Chế độ ăn uống là yếu tố chính giúp cơ thể khỏe mạnh.

Việc theo đuổi lối sống tối giản

Sự hỗ trợ của “lối sống tối giản” bị ảnh hưởng tích cực mang lại cho mọi người để giảm căng thẳng, mệt mỏi và cuộc sống bình yên hơn. “Tối thiểu hóa” không có nghĩa là “vứt bỏ mọi thứ”, mà là “tập trung vào những điều quan trọng”.

Thông qua sự tối giản của vật liệu, chỉ giữ các yếu tố cần thiết, bạn sẽ tiết kiệm thời gian làm sạch hoặc dễ dàng tìm thấy những gì bạn cần. Khi không gian sống sạch sẽ và thoáng đãng, nó sẽ giảm thiểu nguy cơ tích tụ các chất ô nhiễm như bụi bẩn, vi rút, vi khuẩn hoặc các chất gây dị ứng, có lợi cho sức khỏe hơn.

Thư giãn tinh thần và giảm mệt mỏi do mệt mỏi. Tải trọng căng thẳng sau khi làm việc mỗi ngày sẽ cải thiện sức khỏe .

Không gian đơn giản mang lại sự thoải mái về tinh thần .

Cuộc sống xanh và thiên nhiên sống hài hòa– – Xu hướng lối sống xanh được ca ngợi rộng rãi ở Việt Nam vì nó không chỉ mang lại lợi ích cho sức khỏe của chính chúng ta mà còn giúp bảo vệ hành tinh.

Bạn có thể bắt đầu chuyển đổi xu hướng này thành lối sống của riêng mình, chẳng hạn như hạn chế các sản phẩm dùng một lần để giảm lãng phí công việc nhỏ, trồng cây xanh để làm cho không gian sống mát mẻ và sống động hơn. Cây đóng vai trò là “lá phổi”, không chỉ có thể điều hòa không khí mà còn có thể hấp thụ carbon dioxide trong không khí và giải phóng oxy. Cây cũng có khả năng lọc bụi, nhờ cơ chế hút của bề mặt lưỡi, bao gồm cả bụi mịn . .

Bạn có thể cải thiện hơn nữa các hoạt động ngoài trời. Theo các nhà tâm lý học, sự kết nối giữa các hoạt động ngoài trời và thiên nhiên thường có thể khiến tâm hồn thư thái và phấn khích hơn so với các hoạt động trong nhà.

Khi bạn sống trong một khu đô thị hiện đại, trồng ban công là một gợi ý đơn giản, gần gũi với thiên nhiên hơn. — Chọn thiết bị thông minh

Thiết bị đa chức năng sẽ mang đến cho bạn một cuộc sống thoải mái, nhiều trải nghiệm và dễ dàng hơn. Các sản phẩm điều hòa không khí có chức năng lọc không khí của Panasonic. Ứng dụng công nghệ nano giúp ức chế hoạt động của vi khuẩn và virus, loại bỏ mùi hôi trong nhà và loại bỏ bụi mịn. – Với sự trợ giúp của các thiết bị thông minh, bao gồm cả công việc và du lịch, bạn có thể điều chỉnh nhiệt độ bất cứ lúc nào, nhờ các ứng dụng tích hợp trên điện thoại thông minh, độ ẩm, ánh sáng, điều hòa không khí ……… tại nhà. Ví dụ, ứng dụng Panasonic Comfort Cloud cho phép bạn điều khiển thiết bị, theo dõi hiệu quả mức tiêu thụ năng lượng, nhận thông báo lỗi … chỉ cần sử dụng điện thoại có kết nối wifi, bất kể vị trí. Ở đâu .

Với không gian sống trong lành và thoải mái, bạn sẽ dễ dàng dành thời gian hạnh phúc, xinh đẹp và trọn vẹn bên gia đình.

CATEGORIES