Giảm bớt áp lực của ‘học tập tốt’ ‘

Khi vào phòng của nhà tâm lý học Nguyễn Từ An, cô gái 17 tuổi nhăn mặt và còng tay lại. Cô lại thở dài, nhưng không chịu nói gì. Sau hơn mười phút im lặng, cô gái trẻ bật khóc và kêu lên: Mệt mỏi!

Những vị khách trẻ khích lệ và gợi mở bắt đầu kể câu chuyện của cô. Nhưng hơn một giờ sau, vì khách đã “quá mệt” bảy lần, câu chuyện bị gián đoạn liên tục.

Vị khách của chuyên gia Từ An được gọi là Bảo Hân. Cô sinh ra trong một gia đình đủ điều kiện tại Hà Nội. Cả cha và mẹ cô đều có bằng tiến sĩ và học tập tại châu Âu. Do đó, khi Han Han, Han Han nên “kế thừa truyền thống gia đình vẻ vang”. Tuổi thơ của anh như “phải học hành chăm chỉ”, và anh thường được so sánh với anh họ của mình.

Bauer nói trong nước mắt: “Chú tôi nói rằng bạn đã giành giải thưởng hóa học ở thành phố này, và bạn cũng vậy. Nó phải được hoàn thành. “

Lắng nghe người lớn, Han Han nghĩ” Bạn phải học giỏi để trở thành một đứa trẻ ngoan và xứng đáng với gia đình. “Bắt đầu từ tiểu học, mục tiêu của nó là có được học sinh xuất sắc mỗi học kỳ. Ngay cả trong kỳ nghỉ hè, Han Han vẫn ở nhà để đọc khi bạn bè đi chơi.

Không có vấn đề gì ở trường tiểu học Hanhan, nhưng ở trường trung học thì khó hơn. Han (Han) không giỏi về hóa học, nhưng thường được gọi vào hội đồng quản trị vì giáo viên nói “Bức tranh càng tệ thì càng tốt.” Nếu tôi không thể dạy hay làm một công việc kém, tôi trở thành một chủ đề cười và chế giễu cho giáo viên và bạn bè . “Cô ấy nói. Trở về nhà, vì cho rằng bố mẹ cô ấy giỏi về khoa học tự nhiên, Han Han càng căng thẳng hơn vì cô ấy không sợ mình không biết gì trong lớp, vì vậy cô ấy không bao giờ dám hỏi bố mẹ.

-” Không giỏi về hóa học “Han đang ở trường. Mục tiêu của bắt nạt, cô thường bị các bạn cùng lớp bắt đi, đôi khi bị bắt bởi một chiếc ô và hộp bút chì, bởi vì “Có một số điều đơn giản không thể thực hiện được. “Một ngày nọ, Han bị một người bạn đánh đập,” nhưng tôi không nhớ tại sao. “Khi về nhà và nói với mẹ, Han chỉ nhận được một câu:” Nếu con bạn học tốt, nó sẽ không làm lại. “

– Sở thích duy nhất của Han là truyện tranh Nhật Bản. Lo lắng rằng cha mẹ cô ấy sẽ thấy rằng cô ấy lười biếng, cô ấy không dám đọc, nhưng đã rút ra niềm vui từ câu chuyện. Tuy nhiên, trong một giờ sáng tạo nghệ thuật, giáo viên Ca ngợi những bức tranh “phong cách truyện tranh” của Han và ca ngợi cô là “rất kỳ lạ”. Anh họ của cô trong lớp đã đưa cô về nhà và kể câu chuyện của mình. Cô ngay lập tức kết luận: “Cô ấy chỉ giỏi vẽ. Chúng ta nên làm gì khi chúng ta lớn lên “.. — Cha mẹ tôi chỉ thở dài trước lời nhận xét của tôi. Bohan vò nát cái bảng, ném nó vào thùng rác và đến phòng anh ấy khóc.” Từ lúc đó, tôi quyết định Làm một bài kiểm tra đầu vào tốt và đi ra nước ngoài để chứng minh rằng bạn không ngu ngốc. “Han tiếp tục.

Hai tháng trước khi bắt đầu kỳ thi cấp ba, Han bị chôn sâu ngày càng sâu trong đầu. Trường học. Ngoài thời gian ở trên lớp, tôi cũng đăng ký thêm 5 khóa học. Cô bé lớp chín chỉ ngủ bốn tiếng một ngày vì lo lắng rằng ngủ nhiều hơn sẽ thi trượt. Trong khi ngủ, Han cũng nghe đoạn ghi âm của bài báo phân tích. Với mỗi lớp hóa học, tôi sẽ lặp lại 4-5 lần để Hãy chắc chắn rằng tôi không quên kiến ​​thức của mình.

Mỗi bữa ăn Trung Quốc chỉ có 10 phút. Phụ huynh không dám nói hay hỏi vì sợ bị ảnh hưởng.

Khi họ nhận đủ điểm để theo học tại một trường danh tiếng, Han Songsong Thở phào nhẹ nhõm. Có vẻ như cô ấy “trải qua một cơn trầm cảm cực độ”, nhưng vào ngày nhập học, cô ấy cảm thấy khác biệt và tồi tệ hơn. “” Trong lớp, mọi người đều tài năng và mọi người đều Kém hơn, “Han nói. Có rất nhiều câu lạc bộ khác nhau trong trường. Người Hán chỉ tham gia câu lạc bộ cờ vua, và các bạn cùng lớp có thể đăng ký tối đa ba câu lạc bộ.

Đặc biệt, hầu hết sinh viên Hán đều giỏi các môn tự nhiên. Làm cho cô ấy nhớ đến bạn khi cô ấy học đại học. Trong một lớp học, Han Han đã đến hội đồng quản trị để làm hóa học. Trước khi nó kết thúc, cô ấy bật khóc. Cô giáo hỏi “làm thế nào để khóc”, khiến Han Han cảm thấy xấu hổ và thậm chí còn khóc to hơn. Người bạn sau đó thì thầm, Han không dám về nhà, và rủ cô ấy đến bệnh xá cả ngày. Sau ngày hôm đó, Xin xin nghỉ ở nhà vì mệt mỏi. Tôi đã không muốn dậy, không muốn rời khỏi phòng ngủ, không phải với bố mẹ tôi. Giao tiếp và không có vệ sinh cá nhân. Cha mẹ Han Han không biết phải làm gì, vì vậy họ cho con nghỉ phép hai tháng. Sau khi kiểm tra tâm lý, cô được chẩn đoán mắc bệnh trầm cảm và phải bỏ học cho đến hết lớp 10 .— -Photo: Shutterstock .

Câu chuyện Bảo Việt Nam có thể chưa được báo cáo rộng rãi ở Việt Nam, nhưng trên toàn thế giới, cô gái này là thành viên của nhóm sức khỏe tâm thần “nguy cơ cao” .

Nghiên cứu được thực hiện bởi Khoa học Mỹ Viện Y học kỹ thuật xuất bản năm 2019, mặc dù các sinh viên xuất thân từ những gia đình khá giả và các học giả, học sinh thông thái “”Chất lượng” có nguy cơ cao về các vấn đề lạm dụng dược chất và sức khỏe tâm thần, như nghèo đói, nhập cư, giam giữ cha mẹ và những đứa trẻ thiệt thòi khác. Điều này cũng cho thấy tỷ lệ lo lắng và trầm cảm ở thanh thiếu niên đăng ký vào các trường “chất lượng cao” cao gấp hai đến ba lần trẻ em, và lạm dụng ma túy và hành vi bất hợp pháp cao hơn mức trung bình ở Hoa Kỳ. Phân tích giáo dục hoặc Đại học Quốc gia Hà Nội: Theo phân tích của Đại học Quốc gia Hà Nội: Theo phân tích của Đại học Quốc gia Hà Nội: Đối với ông, sinh viên có thể tiếp tục gửi cho phụ huynh và giáo viên về tầm quan trọng của kỳ thi học kỳ, xác suất và triển vọng sau khi hoàn thành, Hậu quả nghiêm trọng của việc không đạt được mục tiêu, đầu tư thông tin về thời gian và tiền bạc, do đó đáng lo ngại về sự phán xét của người lớn.

Điều sinh viên Tiến sĩ Nam lo lắng là sự lo lắng và trầm cảm sau kỳ thi thường đi kèm với căng thẳng không cần thiết. Ví dụ: “nghỉ ngơi trước kỳ thi là điều xa xỉ”, “Nếu bạn ngủ sáu tiếng một ngày, bạn sẽ trượt kỳ thi. “,” Mọi người sẽ coi thường tôi nếu tôi không đạt được kết quả như mong muốn. “Họ cũng đưa ra những suy luận độc đoán hoặc phổ biến, như” Tôi không thể giải bài viết này, tôi rất thờ ơ. Ngay cả khi tôi không thể. “- Theo Theo chuyên gia này, cách để giảm bớt căng thẳng tâm lý là giúp họ xác định niềm tin sai lệch và thay thế chúng bằng những niềm tin phù hợp hơn. Ví dụ, nghỉ ngơi đầy đủ có thể giúp não thư giãn và giúp chúng ta học nhanh hơn. Nếu tôi trượt kỳ thi, tôi có những lựa chọn khác để làm tốt, và bố mẹ tôi có thể hơi không vui. Nhưng vẫn yêu tôi.

Ruan Tuấn, Thạc sĩ Tâm lý học – Baohan đã chọn “Hãy trút bỏ gánh nặng trong lòng” – cho rằng cô ấy đã hiểu lầm suy nghĩ của người lớn và tự tạo ra. Áp lực kịp thời mà không cần chỉnh lưu. Các chuyên gia nói: “Nhiều cha mẹ thường ở nhà, nhưng không biết cách sử dụng thời gian này để thiết lập liên lạc với con cái.” Để giúp con cái kịp thời, cha mẹ nên bắt đầu bằng cách học cách làm. Yêu cầu trẻ em chia sẻ cảm xúc của mình một cách tự do mà không cần suy nghĩ đúng đắn. “Bạn có thể hỏi một số câu hỏi, chẳng hạn như bạn thích ăn gì, chuyện gì xảy ra hôm nay hoặc khi con bạn học nhiều hơn hoặc ít hơn bình thường. Ngoài ra, bạn nên đặc biệt khuyến khích” Tôi đang làm việc chăm chỉ và tôi rất tự hào. ” Điều quan trọng là cha mẹ không nên ép con học tập và đánh giá con thông qua kết quả học tập. Những người xung quanh không chỉ đánh giá khả năng của cha mẹ họ thông qua con cái họ “, một phụ nữ căng thẳng.

* Tên và tính cách đã thay đổi.

Minh Trang

CATEGORIES