Những điều cần tránh Covid-19

Viêm phổi đại dịch Covid-19 gây sốt và ho, nguyên nhân nghiêm trọng hơn là viêm phổi, suy hô hấp cấp tính và thậm chí tử vong, đặc biệt đối với người già và người mắc bệnh mãn tính. Bệnh lây từ người sang người, và hiện tại không có vắc-xin hoặc điều trị đặc biệt.

Tính đến ngày 8 tháng 3, Việt Nam đã đăng ký 30 trường hợp Covid-19, trong đó 16 trường hợp đã được chữa khỏi. Bộ Y tế và Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã ban hành bộ khuyến nghị sau đây để ngăn chặn Covid-19.

Các biện pháp bảo vệ cơ bản

Tránh tiếp xúc gần với những người bị bệnh và những người nghi ngờ bị bệnh. Nếu bạn tiếp xúc với những đồ vật này, hãy đeo mặt nạ và giữ khoảng cách ít nhất hai mét.

Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước máy trong ít nhất 30 giây hoặc rửa tay với rất ít dung dịch. Rượu 60%. Thời gian rửa tay bao gồm: -Trước khi, trong và sau khi nấu ăn – – trước khi ăn; -không thở sau khi ho; -Sau khi tháo mặt nạ; – điều trị cho những người bị nhiễm bệnh hoặc nghi ngờ bị bệnh Sau đó;

Sau khi tiếp xúc với dịch tiết mũi hoặc họng của người bị nhiễm bệnh hoặc nghi ngờ;

Sau khi đi vệ sinh; -Sau khi tiếp xúc với động vật hoặc chất thải của động vật. -Bộ Y tế chỉ ra 6 bước để rửa tay đúng cách. -6 bước khử trùng bằng dung dịch cồn. — Tránh chạm vào mắt, mũi và miệng. — Hắt hơi và ho ở khuỷu tay hoặc khăn giấy, sau đó đặt ngay khăn giấy vào thùng rác có nắp và rửa tay. — Ở những nơi đông người, đeo khẩu trang và rửa tay càng sớm càng tốt. Mặt nạ nên che mũi và miệng. Không chạm vào mặt khi đeo mặt nạ. Những người khỏe mạnh không mắc các bệnh về đường hô hấp không cần sử dụng khẩu trang khi họ không cần và cũng có thể sử dụng khẩu trang bằng vải để bảo vệ sức khỏe của họ.

Giữ ấm, tập thể dục, ăn và uống nóng là đủ để cải thiện sức khỏe.

Lau sàn nhà, bề mặt dụng cụ, tay nắm cửa bằng chất tẩy rửa thông thường mỗi ngày. Luôn giữ cho phòng thông thoáng và hạn chế sử dụng điều hòa.

Ở nhà ngay cả khi bạn cảm thấy không khỏe, ngay cả khi bạn chỉ có các triệu chứng nhẹ như nhức đầu và sổ mũi. Nếu bạn bị sốt, ho và khó thở, hãy đi khám ngay lập tức. — Cập nhật và làm theo hướng dẫn của sở y tế địa phương. -Các biện pháp bảo vệ cho người bị nhiễm bệnh

– Hắt hơi và ho vào khuỷu tay hoặc mô, sau đó vứt bỏ khăn giấy ngay lập tức.

Sau khi ho, hắt hơi và chăm sóc người bệnh, hãy rửa tay bằng nước rửa tay có cồn hoặc xà phòng sạch và nước. -Tránh tiếp xúc gần gũi với người khác khi ho và sốt. – Không khạc nhổ ở những nơi công cộng. Nếu bạn bị sốt, ho và khó thở, xin vui lòng đi khám ngay lập tức và chia sẻ lịch trình du lịch của bạn với nhân viên y tế. Những người tiếp xúc với người nhiễm bệnh, nghi ngờ mắc bệnh hoặc vào vùng lưu hành nên thông báo cho cơ sở y tế gần nhất thông qua đường dây nóng của Bộ Y tế 1900 3228 hoặc 1900 9095 để được hướng dẫn cách tiến hành. sự cách ly. — Sáu nhóm người liên quan đến nCoV nên được cách ly khỏi gia đình của họ

Cách ly tại nhà dành cho những người không có triệu chứng nhiễm nCoV (ho, sốt, khó thở) và thể hiện một trong các yếu tố sau: —

– Trước hết, một người sống trong cùng một ngôi nhà, ở cùng nơi cư trú và xác nhận hoặc nghi ngờ các trường hợp mắc bệnh trong thời gian bị bệnh. Xác định bệnh hoặc nghi ngờ trong trường hợp bệnh.

Thứ ba, cùng một người đi du lịch với một nhóm người, một nhóm du khách, một nhóm giải trí với một trường hợp bệnh cụ thể hoặc một trường hợp bệnh đáng ngờ trong thời gian bị bệnh.

— Thứ tư, trong những trường hợp nhất định hoặc trong bất kỳ trường hợp nào nghi ngờ bệnh, có những tiếp xúc gần trong vòng 2 mét. Trước hoặc sau hai hàng ghế trên cùng một chuyến tàu / tàu / máy bay, các gia đình có trường hợp được xác nhận hoặc nghi ngờ cần phải được cách ly.

Bộ Y tế hướng dẫn công việc của các gia đình bị cô lập.

Cách bảo vệ sức khỏe khi đi du lịch

Nếu bạn bị sốt hoặc ho, xin vui lòng tránh đi du lịch. Nếu bạn bị sốt, ho hoặc khó thở, hãy đi khám ngay lập tức và chia sẻ lịch trình du lịch của bạn với nhân viên y tế.

Tránh tiếp xúc gần với những người bị sốt và ho. Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng hoặc xà phòng có cồn và nước. Tránh chạm vào mắt, mũi và miệng.

Hắt hơi và ho vào khuỷu tay hoặc khăn giấy, ngay lập tức loại bỏ khăn giấy và rửa tay. Nếu bạn đang đeo mặt nạ, hãy chắc chắn rằng mặt nạ che mũi và miệng của bạn. Tránh chạm vào mặt nạ khi đeo nó. Vứt bỏ mặt nạ và rửa tay ngay sau khi sử dụng. chia sẻ nóChia sẻ kế hoạch du lịch với nhân viên y tế.

Chỉ ăn thức ăn chín.

Đừng nhổ ở nơi công cộng.

Không giữ liên lạc chặt chẽ với hoặc đi du lịch với động vật bị bệnh. — Bộ Y tế quy định rằng từ ngày 7/3 lúc 6 giờ sáng, tất cả hành khách (bao gồm cả người Việt Nam và người nước ngoài) vào Việt Nam phải nộp tờ khai y tế điện tử bắt buộc. Đặc biệt, thành phố Hồ Chí Minh sẽ ra mắt báo cáo điện tử từ 12:00 sáng ngày 3/7. Khách hàng khai báo y tế điện tử trên https://tokhaiyte.vn hoặc https://suckhoetoandan.vn/khaiyte có thể sử dụng mã QR. Họ sẽ bị cách ly trong 14 ngày. Cho đến nay, bốn quốc gia bao gồm Trung Quốc, Hàn Quốc, Iran và Ý đã được chỉ định là quốc gia đặc hữu. , Nhầm lẫn, sợ hãi và tức giận là bình thường trong một cuộc khủng hoảng. Nói chuyện với những người bạn đáng tin cậy (như bạn bè và gia đình).

Nếu bạn đang ở nhà, hãy duy trì một lối sống lành mạnh, bao gồm dinh dưỡng khoa học, ngủ đủ giấc, tập thể dục và ăn ở. Liên lạc với cha mẹ và bạn bè của bạn qua email hoặc điện thoại. Hút thuốc, uống rượu hoặc sử dụng bất kỳ chất nào để kiểm soát cảm xúc. Nếu bạn cảm thấy quá sức, bạn nên đến nhân viên y tế hoặc chuyên gia tư vấn.

Cập nhật thông tin được xác minh thông qua các trang web nổi tiếng và các sở y tế địa phương. -Giảm quyền truy cập phương tiện truyền thông vào tin tức tiêu cực để giảm lo lắng và lo lắng.

Sử dụng phương pháp quản lý cảm xúc rất hữu ích cho các cuộc khủng hoảng trước đây.

Minh Trang (theo Bộ Y tế Thế giới)

CATEGORIES