Những công việc hàng ngày khiến bạn choáng ngợp

Uống cà phê trước 9h30 vào buổi sáng – cơ thể mỗi người khác nhau, nhưng chu kỳ nội tiết của họ giống nhau, đều là 24 giờ. Nói cách khác, tất cả chúng ta đều được lập trình để tuân theo một “thuật toán” chung. Cortisol, hormone khiến chúng ta cảm thấy tỉnh táo, thường được tiết ra trong khoảng thời gian từ 8 giờ đến 9 giờ sáng. Do đó, vào thời điểm này, chúng ta không cần thiết phải làm cho cơ thể tỉnh táo hơn với những thứ khác như cà phê. Thời gian tốt nhất để uống cà phê là buổi sáng 9h30-11h30, chiều 1h30-5h. Thời gian tồi tệ nhất để uống cà phê là 8 giờ sáng đến 9 giờ sáng hoặc 12 giờ đêm. Cho đến 1 giờ chiều hoặc 5:30 chiều đến 6:30 chiều-uống cà phê trước 9:30 sáng-cơ thể mỗi người khác nhau, nhưng chu kỳ nội tiết của mỗi người là 24 giờ như nhau. Nói cách khác, tất cả chúng ta đều được lập trình để tuân theo một “thuật toán” chung. Cortisol, hormone khiến chúng ta cảm thấy tỉnh táo, thường được tiết ra trong khoảng thời gian từ 8 giờ đến 9 giờ sáng. Do đó, vào thời điểm này, chúng ta không cần thiết phải làm cho cơ thể tỉnh táo hơn với những thứ khác như cà phê. Thời gian tốt nhất để uống cà phê là buổi sáng 9h30-11h30, chiều 1h30-5h. Thời gian tồi tệ nhất để uống cà phê là từ 8 giờ sáng đến 9 giờ sáng hoặc từ 12 giờ đêm. Trước 1 giờ chiều hoặc 5:30 chiều đến 6:30 chiều – Cho trứng vào nước lạnh trước khi luộc. Cho trứng vào nước lạnh và nấu một lúc. Nhưng các chuyên gia báo cáo những sai sót trong quá trình này. Quy trình đúng là “trước tiên dùng nước nóng (nóng chứ không đun sôi vì nếu sôi thì trứng sẽ bị vỡ), sau đó dùng nước lạnh kết thúc. Làm như vậy trứng sẽ dễ bong tróc hơn. Chấm nước lạnh trước khi luộc. Trung bình.

Nói chung, khi luộc trứng, thường cho vào nước lạnh trước, sau đó luộc một lúc. Bắt đầu bằng nước nóng (rất nóng, không đun sôi vì dễ làm vỡ trứng, nên bắt đầu ), và sau đó kết thúc bằng nước lạnh. Bằng cách này, trứng sẽ dễ bóc hơn.

Treo bông gòn trong phòng tắm sau khi sử dụng.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng bọt biển và thảm tắm là mảnh đất màu mỡ cho vi khuẩn phát triển. Chóng mặt vào ban đêm. Vì vậy, việc treo nó trong phòng tắm, vòi hoa sen sẽ khiến vi khuẩn sinh sôi dữ dội, nên để nơi khô ráo sau khi sử dụng, hoặc giặt mỗi tuần một lần, hoặc ngâm vào dung dịch tẩy pha loãng để lau khô sau khi sử dụng. Vui lòng sử dụng vải cotton trong phòng tắm — Nghiên cứu cho thấy bọt biển và thảm tắm là nơi lý tưởng để vi khuẩn sinh sôi qua đêm, do đó, treo chúng trong phòng tắm hoặc vòi hoa sen sẽ khiến vi khuẩn sinh sôi dữ dội. Nên đặt chúng ở nơi khô ráo sau khi sử dụng Đặt hoặc rửa vòi mỗi tuần một lần hoặc ngâm trong dung dịch thuốc tẩy pha loãng. Mở vòi bằng tay.

Để ngăn vi khuẩn xâm nhập vòi từ ngón tay của bạn, thậm chí quay trở lại tay sau khi rửa tay, giải pháp tốt nhất Đó là một thói quen thay đổi. Như trong hình, vui lòng mở và đóng vòi bằng cổ tay. Bằng cách này, vi khuẩn sẽ không dễ lây lan.

Mở vòi bằng cả hai tay.

Để ngăn vi khuẩn trên ngón tay của bạn xâm nhập vào vòi, ngay cả khi Sau khi sử dụng xong bạn cũng nên quay lại rửa tay, cách tốt nhất là thay đổi thói quen, như trong hình, bạn hãy dùng cổ tay đóng mở vòi nước, như vậy vi khuẩn không dễ lây lan .

Không nên dùng máy hút bụi để lau rèm.

Không nhất thiết phải lau rèm thường xuyên trong vài tuần, nhưng bạn cần dùng máy hút bụi để hút bụi vì bụi sẽ bám vào rèm như mọi đồ vật khác trong nhà. Giải pháp là hàng tuần Hút bụi .—— Không hút bụi rèm cửa .—— Bạn không cần phải lau rèm cửa thường xuyên trong vài tuần, nhưng bạn cần phải hút bụi vì bụi sẽ bay vào đó. Rèm cửa giống như dính vào tất cả các đồ vật khác trong nhà. Giải pháp là hút chân không hàng tuần.

Mở nhầm gói đồ ăn nhẹ.

Cầm khoai tây chiên trên tay, bản năng của bạn là mở nó từ trên xuống. Nhưng lần sau, bạn cố xé nó ra khỏi đáy. Hầu hết gia vị Phần nguyên liệu và gia vị khoai tây ở dưới cùng, khi lật ngược bao bì thì gia vị sẽ bị vương ra trên khoai tây chiên .—— Bao bì snack không đúng.-Khi cầm khoai tây chiên, bản năng là mở từ trên xuống. Bạn hãy cố gắng xé nhỏ ra khỏi đáy một lần. Phần lớn gia vị, gia vị khoai tây nằm ở dưới cùng, khi bạn lật ngược bao bì, gia vị sẽ bao phủ các lát khoai tây.

Thưởng thức thịt ngay sau khi nấu. — Chúng tôi thường Tôi đã vội vàng nếm thử món này sau khi nấu, nhưng riêng với thịt (bò, gà), chúng tôi sẽ để một lúc sau khi nấuHãy ăn đi, sẽ ngon hơn rất nhiều. Ví dụ, đối với món bít tết, bạn nên để thịt khoảng 5 phút, còn đối với thịt gà nướng là 20 phút.

Thưởng thức thịt ngay sau khi nấu.

Chúng ta thường vội vàng thưởng thức món ăn ngay sau khi nấu, nhưng đặc biệt với thịt (bò, gà) thì sau một thời gian nấu sẽ ngon hơn. Ví dụ, đối với bít tết, bạn nên để thịt trong 5 phút và ăn nó; đối với gà nướng, cần 20 phút.

Đầu tư vào xà phòng diệt khuẩn khi giặt quần áo.

Không có bằng chứng cho thấy xà phòng khẩn cấp tốt hơn xà phòng thông thường Hiệu quả hơn. Khi chúng ta sử dụng những loại xà phòng này thường xuyên, chúng ta sẽ quen nói chuyện như vi khuẩn nên sau này chúng sẽ biến dị và ảnh hưởng đến sức khỏe của chính chúng ta. – Đầu tư xà phòng diệt khuẩn khi giặt quần áo.

Không có bằng chứng cho thấy xà phòng tức thì hiệu quả hơn xà phòng thông thường. Khi chúng ta sử dụng những loại xà phòng này một cách thường xuyên, chúng ta đã quen với việc nói chuyện và vi khuẩn, vì vậy chúng sẽ biến dị trong tương lai và ảnh hưởng đến sức khỏe của chính chúng ta. -Không vệ sinh cổng sạc của điện thoại.

Nếu cảm thấy điện thoại sạc chậm hoặc sạc không vào, bạn cần kiểm tra lại cổng sạc. Bụi có thể làm tắc phần cổng sạc. Tuy nhiên, bạn phải tắt điện thoại trước.

Không vệ sinh cổng sạc.

Nếu cảm thấy điện thoại sạc chậm hoặc sạc không vào, bạn nên kiểm tra lại cổng sạc. Bụi có thể làm tắc phần cổng sạc. Tuy nhiên, bạn phải tắt máy trước khi thực hiện thao tác này.

Thùy Linh (Theo Brightside)

CATEGORIES