4 ưu điểm của phương pháp giáo dục “ đi chân đất ” của người Nhật

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng có sự khác biệt giữa trẻ chưa bao giờ đi chân trần và trẻ chưa bao giờ đi chân trần.

Khuyến khích trẻ em Nhật Bản đi chân trần trên bãi biển, bãi cỏ, bãi cát hoặc trên ván. Đây là một nơi tốt để đến trường. Ảnh: Aboluowang.

Trái với suy nghĩ của nhiều phụ huynh, trẻ em nên đi giày để đảm bảo vệ sinh và phòng bệnh … Do các dây thần kinh ở bàn chân còn yếu nên người Nhật khuyến khích trẻ đi giày và tất. Mặc quần áo đi chân trần – Tất nhiên, điều này không có nghĩa là trẻ em mặc quần áo đi chân trần hàng ngày, nhưng chúng tôi khuyến khích trẻ đi chân trần trên bãi biển, bãi cỏ, hoặc đi bộ trên cát hoặc ván chắc chắn trong trường. Đôi khi nhà trường còn tổ chức các “hoạt động chân đất” để học sinh tham gia.

Vậy phương pháp dạy học “chân đất” này hiệu quả đến mức nào?

Thúc đẩy phát triển trí não

Bàn chân là cơ quan vận động, kết hợp 6 kinh mạch và 66 huyệt đạo, là nơi tập trung nhiều dây thần kinh. Vì vậy, trẻ đi chân trần trên mặt đất hoặc đi trên sỏi có thể giúp xoa bóp và kích thích thần kinh. Ngoài ra, sự thay đổi về nhiệt độ, hình dạng của bề mặt tiếp xúc… có thể mang lại cho trẻ những cảm giác khác nhau và giúp kích thích sự phát triển toàn diện của não bộ.

Cải thiện trí nhớ – Một thí nghiệm được tiến hành bởi Đại học Bắc Florida. Tại Hoa Kỳ, nghiên cứu này bao gồm 72 tình nguyện viên 18-44 tuổi được chia thành hai nhóm, một nhóm đi giày chạy bộ và nhóm còn lại chạy chân trần. Sau 16 phút, hai nhóm thi. Kết quả cho thấy trí nhớ của nhóm đi chân đất được cải thiện đáng kể. Khi tập chân trần, não bộ của con người sẽ được kích hoạt và hoạt động mạnh hơn để tránh các chướng ngại vật để bảo vệ bàn chân không bị chấn thương. Nó kích thích vùng ghi nhớ của não và giúp cải thiện trí nhớ. 98% trẻ em có bàn chân bẹt. Tình trạng này có thể gây đau gót chân, biến dạng ngón chân cái, viêm gân Achilles … Vì vậy, để vòm chân phát triển tốt, nên cho trẻ đi chân đất, cởi giày bảo hộ và để chân. Thích nghi với mặt đất để thúc đẩy cơ chân phát triển, vòm bàn chân trở nên đều và cân đối hơn.

Tăng cường

Theo quan sát, sau khi được giúp đỡ đầy đủ, thể chất của đứa trẻ được cải thiện đáng kể. Chất lượng đất của đứa trẻ thay đổi từ 6 tháng đến một năm. Hoạt động này thúc đẩy quá trình phát triển chiều cao của trẻ. Gan bàn chân tập trung ở tuyến mồ hôi ở chân, là hệ thống điều nhiệt của trẻ, nhưng chúng chưa hoàn thiện. Vì vậy, việc cho bé đi chân trần còn giúp tản nhiệt dưới bàn chân, tăng tuần hoàn máu và giảm lạnh tay chân. Khi tuần hoàn máu của cơ thể được cải thiện, quá trình trao đổi chất và khả năng miễn dịch của bé cũng sẽ được cải thiện.

Thùy Linh (Aboluowang tường thuật)

CATEGORIES