Bí quyết của sức khỏe và sắc đẹp là nhờ siêu sao yoga

Diễn viên người Mỹ Julianne Moore chia sẻ bí quyết sống khỏe mạnh trên Mindbodygreen Anh cho biết: “Tôi tập Ashtanga yoga 3 lần và chạy vài lần một tuần. Tôi rất thích yoga và cảm thấy thư thái chứ không như tập gym. Mệt mỏi. “

Chia sẻ bí quyết giữ gìn sức khỏe trên Mindbodygreen, diễn viên người Mỹ Julianne Moore cho biết,” Tôi đã tập Ashtanga yoga ba lần và chạy vài lần một tuần. Tôi thực sự thích yoga. Tôi cảm thấy thư thái chứ không thư thái như trong phòng tập.-Ca sĩ nổi tiếng Adam Levine đã từ bỏ phương pháp tập luyện thông thường sau khi phát hiện ra tác dụng tuyệt vời của yoga. “Nhiều người nghĩ tôi khỏe. Nhưng điều này không phải là tất cả. Yoga không có lợi. Adam Levine nói: “Bạn chỉ cần làm những gì bạn muốn ngày này qua ngày khác.”

Ca sĩ nổi tiếng Adam Levine đã từ bỏ các phương pháp tập luyện truyền thống sau khi phát hiện ra tác dụng tuyệt vời của yoga. “Rất nhiều người nghĩ rằng tôi mạnh mẽ. Nhưng đó không phải là tất cả. Yoga chẳng đạt được gì cả. Adam Levine nói:” Bạn chỉ cần làm những gì bạn muốn ngày này qua ngày khác. “Niềm đam mê yoga đã truyền cảm hứng cho nữ diễn viên kiêm ca sĩ người Pháp Emma Watson liên tục gia tăng các khóa học nâng cao. Và trở thành một huấn luyện viên yoga.

Niềm đam mê yoga đã truyền cảm hứng cho nữ diễn viên kiêm ca sĩ người Pháp Emma Watson Emma Watson tiếp tục bổ sung các khóa học nâng cao và trở thành một huấn luyện viên yoga.

“Sức khỏe thể chất đã thay đổi hoàn toàn suy nghĩ của tôi. Nội lực là điều tôi chưa từng nghĩ tới. Về mặt tinh thần, yoga đã dạy cho tôi tinh thần kiên nhẫn và lòng vị tha, và nó thực sự đã thay đổi toàn bộ cuộc sống và tâm lý của tôi. Tập yoga vào năm 2001. Đã 15 năm trước, cô vẫn tập yoga và có lối sống lành mạnh.

“Vóc dáng của tôi đã hoàn toàn thay đổi. Tôi khám phá ra sức mạnh bên trong mà tôi chưa từng nghĩ tới. Về mặt tâm lý, yoga dạy tôi tính kiên nhẫn và nữ diễn viên Gwyneth Paltrow (Gwyneth Paltrow) Nó tiết lộ: “Điều này thật vị tha, nó thực sự đã thay đổi toàn bộ cuộc sống và tâm lý của tôi. “Đây là những gì nữ diễn viên nổi tiếng nói trong bộ phim tài liệu về yoga năm 2001. 15 năm trước, cô ấy vẫn duy trì tập yoga và giữ gìn sức khỏe. Phong cách sống.

Với vẻ đẹp tự nhiên và những đường cong hoàn hảo, Miranda Kerr ( Miranda Kerr) trở thành người mẫu đầu tiên tại Úc trở thành Thiên thần Victoria’s Secret với số đo 3 vòng như nhau 81-61-86 cm Cô cho biết: “ Tôi đã tập yoga hơn mười năm, điều này rất quan trọng trong cuộc đời tôi. Một phần. ”Yoga cho tôi cơ hội để thư giãn và tập trung hoàn toàn vào cơ thể và hơi thở. Tôi cũng thiền và suy nghĩ về những điều quan trọng nhất trong cuộc sống. Thói quen này rất lành mạnh và giúp tôi nhanh nhẹn.” Miranda Kerr (Miranda Kerr) Với số đo 3 vòng 81-61-86 cm đẹp tự nhiên, đường cong và số đo ba vòng hoàn hảo, anh là người mẫu Australia đầu tiên trở thành “Thiên thần” và “Victoria’s Secret”. Cô nói: “Trong mười năm, đây là cuộc sống của tôi. Một phần rất quan trọng của nó. “Yoga cho tôi cơ hội để thư giãn và tập trung hoàn toàn vào cơ thể và hơi thở. Tôi cũng thiền và suy nghĩ về những điều quan trọng trong cuộc sống. Thói quen rất tốt cho sức khỏe và có thể giúp tôi nhanh nhẹn – nữ diễn viên Nina Dubo Nina Dobrev cho biết, duy trì thói quen tập yoga đều đặn là bí quyết để luôn tươi trẻ, yêu đời Nữ diễn viên Nina Dobrev cho biết duy trì thói quen tập yoga thường xuyên là giúp cô luôn tươi trẻ, yêu đời. Bí mật.

CATEGORIES