Cô gái ăn 5 bữa mỗi ngày và giảm được 50 kg

Holly Bolton (Holly Bolton) nặng 116 kg khi mới 12 tuổi. Để giải tỏa nỗi xấu hổ, cô ăn nhiều hơn và mất kiểm soát về cân nặng. Bolton đã đến bệnh viện để gặp chuyên gia tâm lý và hiện tại cách duy nhất giúp cô giảm cân là phẫu thuật. “Tôi chỉ mới 12 tuổi, và tôi có thể giảm cân mà không cần phẫu thuật.”

Trước khi giảm cân, ảnh Holly Bolton (Holly Bolton) lấy từ trang cá nhân của cô ấy.

Sau đó, cô và mẹ quyết định thay đổi chế độ ăn uống. Cô bắt đầu tuân theo chế độ ăn kiêng Free2Go – một chế độ ăn kiêng dành cho những người trẻ tuổi. Phương pháp này khuyến khích mọi người trong độ tuổi từ 11 đến 15 bổ sung trái cây và rau quả, đồng thời ăn thịt nạc, thịt gia cầm, cá, mì ống, khoai tây, gạo và các loại thực phẩm khác.

“Cả gia đình tôi đều ủng hộ tôi và thích ở bên mẹ và tôi. Gia đình thích sốt bò hoặc cà ri, luôn có trong thực đơn để mọi người có thể dễ dàng ăn cùng nhau”, Holly nói.

Ngoài việc thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh hơn, Holly cũng bắt đầu tập thể dục. Một tuần, cô đến phòng tập cùng một nhóm bạn với quyết tâm giảm cân.

Sau khi giảm cân, Holly Bolton (Holly Bolton). Ảnh trên trang cá nhân .

Hiện tại, Holly có thể mặc size 10 thay vì size 24. Holly cho biết dù phải ở nhà trong thời gian phiên dịch cho Covid-19 nhưng cô vẫn siêng năng làm Bài tập về nhà.

CATEGORIES