Cô gái ăn 5 bữa mỗi ngày và giảm được 50 kg

Holly Bolton (Holly Bolton) nặng 116 kg khi mới 12 tuổi. Để giải tỏa nỗi xấu hổ, cô ăn nhiều hơn và mất kiểm soát về cân nặng. Bolton đã đến bệnh viện để gặp chuyên gia tâm lý và hiện tại cách duy nhất giúp cô giảm cân là phẫu thuật. “Tôi chỉ mới 12 tuổi, và tôi có thể giảm cân mà không cần phẫu thuật.”

Trước khi giảm cân, ảnh Holly Bolton (Holly Bolton) lấy từ trang cá nhân của cô ấy.

Sau đó, cô và mẹ quyết định thay đổi chế độ ăn uống. Cô bắt đầu tuân theo chế độ ăn kiêng Free2Go – một chế độ ăn kiêng dành cho những người trẻ tuổi. Phương pháp này khuyến khích mọi người trong độ tuổi từ 11 đến 15 bổ sung trái cây và rau quả, đồng thời ăn thịt nạc, thịt gia cầm, cá, mì ống, khoai tây, gạo và các loại thực phẩm khác. Mẹ tôi và tôi. Món thịt bò sốt hoặc cà ri mà gia đình thích luôn có trong thực đơn để mọi người có thể dễ dàng ăn cùng nhau “, Holly nói.

Ngoài việc thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh hơn, Holly cũng bắt đầu tập thể dục. Một tuần, cô Đi tập gym cùng nhóm bạn quyết tâm giảm cân.

Ảnh trang cá nhân của Holly Bolton (Holly Bolton) sau khi giảm cân.

Hiện tại, Holly có thể mặc size 10 thay vì 24 Ma Holly nói rằng mặc dù phải ở nhà trong thời gian phiên dịch cho Covid-19, nhưng cô ấy đã làm việc rất chăm chỉ để hoàn thành bài tập của mình. ”Holly nói. – “Cam” (Theo Sun, “Daily Mail”)

CATEGORIES