Cô gái giảm 50 kg nhờ ăn 5 bữa mỗi ngày

Holly Bolton (Holly Bolton) năm 12 tuổi nặng 116 kg, nặng ký nên thường bị bạn bè chê cười. Buông ra, cô càng ngày càng ăn nhiều hơn, cân nặng ngày càng tăng không kiểm soát được. Bolton đã đến bệnh viện để gặp chuyên gia tâm lý, và bây giờ cách duy nhất giúp anh giảm cân là phẫu thuật.

“Đó không phải là một trải nghiệm tốt, không có chiếu,” Holly nói. “Tôi mới 12 tuổi, tôi có thể giảm cân mà không cần phẫu thuật” .—— Holly Bolton trước khi giảm cân. Bức ảnh lấy từ trang cá nhân của cô.

Sau đó, mẹ và cô ấy quyết định thay đổi chế độ ăn uống. Cô bắt đầu tuân theo chế độ ăn kiêng Free2Go – một chế độ ăn kiêng dành cho những người trẻ tuổi. Phương pháp này khuyến khích mọi người trong độ tuổi từ 11 đến 15 bổ sung trái cây, rau và ăn thịt nạc, thịt gia cầm, cá, mì ống, khoai tây, gạo và các loại thực phẩm khác.

“Cả gia đình tôi đều ủng hộ tôi và thích ở bên tôi và mẹ tôi. Holly nói:” Các món ngon gia đình như bò sốt cà ri hay cà ri luôn có trong thực đơn để mọi người có thể dễ dàng Ăn chúng cùng nhau.

Ngoài việc thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh hơn, Holly cũng bắt đầu tập thể dục. Một tuần, cô đến phòng tập với một nhóm bạn cùng quyết tâm giảm cân.

Sau khi giảm cân, Holly Bolton (Holly Bolton). Bức ảnh trên trang cá nhân .

Hiện tại, Holly có thể mặc quần áo cỡ 10 thay vì cỡ 24. Holly cho biết dù phải ở nhà trong thời gian phiên dịch cho Covid-19 nhưng cô vẫn Hoàn thành bài tập rất khó. ”Holly nói. —— “Kem (Theo Sun, Daily Mail)

CATEGORIES