Phụ nữ đã thực hành sự xuất hiện của họ trong 100 năm

1910: Phụ nữ chủ yếu thực hiện các bài tập kéo dài nhẹ nhàng để giảm hông và ngăn ngừa táo bón.

1920: Nó vẫn tương tự như bài tập kéo dài vào những năm 1910, nhưng nó thêm một điệu nhảy sôi động. Nhiều người mặc váy để đào tạo và trang điểm. Được tạo bởi Mary Bagot Stack. Phương châm của nó là “Phong trào mang lại sự sống”. -1940s: Phụ nữ tích cực hơn trong việc luyện tập và tập thể dục tại nhà. Mục đích của tập thể dục là tăng vẻ đẹp cho cơ thể phụ nữ, giảm mồ hôi và không tạo cơ bắp.

Phụ nữ trong những năm 1950 thực sự thích sự run rẩy. Nhiếp ảnh: benenden.co.uk .

Những năm 1950: Xoay là xu hướng trong những năm 1950. Trẻ em và người lớn được đào tạo để run rẩy. -1960s: Khi đồng hồ cân bằng xuất hiện, vòng đeo tay đã bị lãng quên. Trò chơi thể thao này nhanh chóng thu hút trái tim của các bà nội trợ và nhân viên văn phòng. Đứng trên sàn và xoay người có thể cải thiện các vấn đề về dạ dày và cơ thể và giúp tăng cường cơ bắp của cánh tay và bắp chân. Những năm 1970: Kết hợp tập thể dục nhịp điệu với khiêu vũ Theo nhạc jazz, nó rất phổ biến. Chúng tôi thấy rằng việc luyện tập nhạc jazz tốt cho cả cơ thể và tinh thần. Phương pháp này vẫn được sử dụng ở nhiều nước trên thế giới.

Những năm 1980: Thời kỳ tập thể dục nhịp điệu. Các cử chỉ như đá cao được khuyến khích mạnh mẽ vì chúng góp phần vào sức khỏe tim mạch. Nữ diễn viên Jane Fonda thậm chí còn tập thể dục nhịp điệu trên TV. Những năm 1990: Trong thập kỷ qua, sự trỗi dậy của Taekwondo. Phương pháp này được phát triển bởi chuyên gia Taekwondo người Mỹ Billy Blanks, dựa trên sự kết hợp giữa Taekwondo và quyền anh.

Khiêu vũ đường phố là “mốt” trong những năm 2000. Hình: benenden.co. UK

2000s: Nhảy múa để giữ dáng. Khiêu vũ đường phố đã trở thành một xu hướng, và mọi người nhảy múa ở khắp mọi nơi: từ khuôn viên đến các khu vườn lân cận, đến các studio và phòng tập thể dục.

2010-nay: Mọi người thích thực hành Zumba. Điệu nhảy này kết hợp hip hop, salsa, samba … rất thú vị và phù hợp với nhiều người.

Minh Trang (theo Benenden UK)

CATEGORIES