Bí quyết cai nghiện giúp người mẫu bụng phẳng Anh

Nhiều người tin rằng do sử dụng các chất gây nghiện hoặc thừa cân, giải độc là cần thiết để giảm cân. Theo Hà Anh, đây là một sự hiểu lầm: “Bất cứ ai cũng có thể tự giải độc bằng cách kết hợp thiền, mát xa và yoga để thanh lọc chất thải thực phẩm và độc tố, gây ô nhiễm và thanh lọc tâm trí”. Ngoài ra, giải độc thích hợp là khi cơ thể giống như trên một hòn đảo xinh đẹp, mỗi khi bạn chuyển sang ngủ, thư giãn, chăm sóc da, suy nghĩ … Nó quá đắt trong cuộc sống. Hiện đại .

Siêu mẫu Haan. Ảnh: V.A

Phương pháp được Hà Anh sử dụng là “Juice Detox”. Tại Koh Samui, Thái Lan, một chuyên gia năm ngày có kế hoạch trộn nước trái cây, thảo mộc và các thành phần thực phẩm tự nhiên để uống dựa trên chế độ ăn uống khoa học. Để làm cho cơ thể thoải mái và thư giãn, Hà Anh đã thực hiện một số bài tập đơn giản, chẳng hạn như yoga, thiền và đi bộ …

Theo làm đẹp, trước khi thanh lọc, cần phải thực hiện “làm sạch trước”, có nghĩa là ăn đai Salad ăn nhẹ giúp cơ thể thích nghi với việc nhịn ăn nghiêm ngặt. Nếu bạn ăn uống bình thường và giải độc đột ngột, năng lượng giảm đột ngột có thể gây sốc cho cơ thể bạn. Bác sĩ khuyên bạn nên ăn đồ ăn nhẹ trong 2 đến 3 ngày trước khi làm sạch cơ thể.

Phần quan trọng nhất của việc cai nghiện là làm sạch ruột kết. Phương pháp này chủ yếu sử dụng dung dịch cà phê hoặc nước tỏi và đưa nước ấm vào cơ thể qua ống hậu môn để giải độc.

Trong giai đoạn cai nghiện đầu tiên, thử thách khó khăn nhất khi thử người mới là làm quen với cơn đói vì thói quen ăn uống hàng ngày. Đồng thời, tiêu thụ đồ uống giải độc, nước ép rau, cà rốt, giải độc gan, lá mạ kẽm … Lúc đầu, điều kinh khủng nhất đối với người mẫu là uống tỏi để giải độc. .

Ảnh: HA

Lý do quan trọng để làm đẹp cơ thể cô ấy là vì cô ấy muốn đánh bại chính mình. Hà Anh phải nhịn ăn trong vài ngày và tuân thủ nghiêm ngặt các quy trình giải độc vitamin và nước, giải độc nước trái cây và thanh lọc gan. Người đẹp phải tự ép mình phải tự kỷ luật và chịu trách nhiệm. Điều này là hoàn toàn cần thiết. Giải độc không phải là một chế độ ăn kiêng. Mục đích chính của giải độc là loại bỏ chất thải, chất độc được lưu trữ trong cơ thể bằng cách ngừng ăn, thay vì uống nước tinh khiết, nước ép trái cây, nước rau. Nhiều người đã giảm vài cân sau khi cai nghiện, và Hà Anh cho rằng đây là tác dụng phụ, không phải mục tiêu chính. Giải độc đúng là nhằm mục đích điều trị nhiều loại bệnh hoặc giảm biến chứng, tiến triển của nhiều bệnh, da có màu hồng.

Người nộm cảm thấy rõ ràng sau khi thanh lọc, cô ấy biết cơ thể và nhiều thức ăn bụng. Hà Anh nhận ra rằng sau một năm ăn kiêng, nhiều chất độc sẽ không được thải vào dạ dày. Sau khi cai nghiện, ma-nơ-canh giảm 2-3 kg, bụng trở nên phẳng hoàn toàn, và đầu óc được sảng khoái và mềm mại.

Hệ thống lọc bao gồm một ống nghiệm và một xô nước chứa đầy dung dịch. Ảnh: Nhân vật Facebook. Theo các chuyên gia sức khỏe, để có kết quả tốt nhất, bạn nên thực hiện quy trình cai nghiện 6 tháng một lần. Do lịch trình bận rộn, Hà Anh thường bay sang Thái Lan để vệ sinh cơ thể mỗi năm một lần. Điều rất quan trọng đối với Hà Anh là phải có các chuyên gia theo dõi tình trạng sức khỏe của các nghệ sĩ cai nghiện.

Phương pháp cai nghiện của Hà Anh dựa trên nghiên cứu khoa học. Luôn có các chuyên gia trong thủ tục theo dõi sức khỏe cai nghiện. Người đẹp không khuyên bạn nên tự cai nghiện tại nhà.

Một số biện pháp phòng ngừa trong quá trình cai nghiện:

– Mỗi cơ thể đều khác nhau, vì vậy hãy chọn chế độ ăn uống giải độc phù hợp với tình huống và điều kiện. Trên thực tế, một số người có chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt trong 10 ngày, không ăn thức ăn, chỉ uống nước chanh pha loãng. Theo Hà Anh, điều này sẽ không giúp bạn giảm cân, nó chỉ khiến sức khỏe của bạn trở nên tồi tệ hơn.

– Đừng tập thể dục quá nhiều trong quá trình cai nghiện. Tập thể dục nhẹ nhàng hoặc yoga sẽ phù hợp hơn.

– Vào ngày đầu tiên làm sạch cơ thể, bạn sẽ cảm thấy rất thoải mái. Do đó, trước khi làm như vậy, lượng thức ăn nên được giảm từ từ để cơ thể thích nghi và thêm nhiều trái cây và rau quả.

Khánh Lykhanhly@vnexpress.net

CATEGORIES