Diễn viên Bình Minh ăn uống và luyện tập như Vovinam

Nam diễn viên Bình Minh nói: “Chế độ ăn kiêng này được dạy bởi em trai của huấn luyện viên võ thuật quân sự của Vovinam.” Người mẫu khiến anh khá thoải mái khi lựa chọn. Chọn đồ ăn sáng. Anh ăn cơm nếp, mì, mì, phở … như bữa sáng. Bất kể anh ta ăn gì, anh ta sẽ sử dụng 2-3 quả chuối, uống một ly nước cam hoặc sữa giàu canxi.

— Vào buổi trưa và buổi tối, rau, trái cây và thịt thường được sử dụng, và 1/2 hoặc một chén cơm và 1-2 quả trứng luộc thỉnh thoảng được thêm vào, nhưng chỉ có trứng trắng được ăn mà không có lòng đỏ trứng. Đặc biệt, Bình Minh thường ăn chuối mà không phải ăn chúng. Bất cứ khi nào tôi đói, tôi ăn chuối.

– Pingming luôn duy trì sự cân bằng cơ thể và tông màu. Hình ảnh nhân vật được cung cấp – thịt gà và thịt bò là những thực phẩm được sử dụng phổ biến nhất trong các bữa ăn. Khi cần “thắt chặt cân nặng” để thích nghi với vai trò, tôi thường không ăn tinh bột hoặc thậm chí vào ban đêm.

Chia sẻ kinh nghiệm về dinh dưỡng của mình, Pingming nói: “Tôi thường ăn nhiều bữa nhỏ.” Ngoài chế độ ăn kiêng, anh ấy còn tập thể dục theo kế hoạch tập luyện của vận động viên. Bình Minh nên mặc đồ thể thao dài, có mái che và chạy hoặc nhảy dây trong sân vận động.

Diễn viên Bình Minh. Cung cấp hình ảnh nhân vật

— Tên của Bình Minh có liên quan mật thiết đến nhiều rạp chiếu phim và truyền hình, và lịch quay và lịch trình sự kiện của nó rất dài. Minh nói: “Tôi có Tôi bận rộn đến mức nào, tôi sẽ luôn chăm sóc sức khỏe của mình. Không có sức khỏe, tôi không thể làm gì được. “

Ruan

CATEGORIES