Sau khi tập luyện trong năm tháng, cô ấy đã giảm cân

Rebecca Keegan, hay còn gọi là Becki, sinh trưởng trong một gia đình có truyền thống thể thao. Anh ấy là một người năng động và thích chơi khúc côn cầu, bóng rổ và chạy. Năm 16 tuổi, cô tăng cân do ăn uống không điều độ. Becky cho biết: “Tôi từng hoang mang về cơ thể của mình và không dám cho ai chụp ảnh.” Becky giảm cân và trở thành huấn luyện viên cá nhân. Ảnh: D.W

Theo báo “Daily Star”, Becky sau đó đã trải qua một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt để giảm cân. Cô ăn bánh mì sandwich mỗi ngày và bổ sung thêm 500 calo. Nhưng cô nhận ra rằng đây không phải là cách giảm cân hiệu quả. Cuối cùng, Becky nói chuyện với huấn luyện viên thể hình và quyết định tiếp tục tập luyện.

Becki chăm chỉ ăn uống lành mạnh. Chỉ trong vòng 5 tháng, Becki đã giảm được hai vòng váy từ cô nàng béo ú, vốn là một vận động viên thể hình hấp dẫn. Đặc biệt, vì đam mê tập luyện, một năm sau cô gái trẻ đã chiến thắng trong một cuộc thi thể hình và trở thành huấn luyện viên cá nhân. Ảnh: D.W

Hiện tại, Betsy vẫn tập thể dục hàng ngày, hầu hết thời gian đều nâng tạ 5 lần / tuần để tăng cường sức bền. Nữ huấn luyện viên cho biết: “Tôi tìm thấy sự cân bằng trong cuộc sống nhờ tập thể dục và ăn uống lành mạnh.” Becki hy vọng có thể chia sẻ niềm đam mê của mình với mọi người để giúp họ truyền cảm hứng thay đổi cuộc sống và chinh phục đam mê của mình.

>> Xem thêm: 10 Mẹo Giảm Cân Nhanh

Thu Hiền

CATEGORIES