Cô gái với phong cách ăn uống thấp ăn thức ăn cũ

Thời trung học, các bạn cùng lớp gọi Thiên Hạ là “Haú” vì anh nặng 58 kg. Mơ ước trở thành người mẫu, đặc biệt là muốn diện bikini thật đẹp, cô quyết định giảm cân.

Mỗi sáng thức dậy, Tiến Hà uống khoảng nửa lít nước lọc và một thìa mật ong. Và khoảng một nửa quả chanh. Cô tin rằng uống nước đun sôi pha thêm mật ong và chanh trước bữa sáng khoảng 20 – 30 phút sẽ giúp dạ dày tiêu hóa tốt hơn.

Sinh viên Nguyễn Trần Thiên Hà. Ảnh: TH

Thiên Hà cho biết: “Muốn ăn trước không dễ, nhất là với những người giúp việc lớn tuổi như Hà. Điều quan trọng là bỏ qua sở thích ăn vặt. Khó lắm. Nhưng nếu bạn muốn trở thành Đẹp thì phải cố gắng ”. Về chế độ ăn kiêng giảm cân của nữ sinh đại học, điều đáng quan tâm là cô không kiêng bất cứ thực phẩm nào, chỉ cần bạn điều chỉnh là được. Chẳng hạn, cô ăn ít tinh bột, tăng cường rau xanh và trái cây, uống nhiều nước.

Cô gái tâm linh cho rằng vì là sinh viên nên đồ ăn rất rẻ, vì là sinh viên. Hà đi chợ mua đồ ăn, rau, củ, quả và tự tay nấu nướng. Khi đi chợ và nấu nướng một mình, cô chủ động tiết chế những chất không có lợi cho quá trình giảm cân như hạn chế chất béo, dầu mỡ, đường, tăng cường rau xanh … Khi chế biến nên giảm ăn nhiều dầu mỡ, đường. .

Tia trong bộ bikini mà cô ấy yêu thích. Ảnh: Tặng nhân vật-nữ sinh lớp 3 từng đoạt giải “Người đẹp thân thiện” trong cuộc thi Hoa khôi Sinh viên Việt Nam năm 2014 cho biết: “Ăn uống có nhiều cách, tùy theo cơ địa của mỗi người. Quan trọng nhất để có món ăn ngon chính là cơ thể các em”. Đó là sự kiên trì, không có sự kiên trì thì dù áp dụng phương pháp nào cũng sẽ thất bại “

Nhờ chế độ ăn kiêng này, Thiên Hà đã tăng từ 58 kg lên 48 kg và duy trì cân nặng của mình trong nhiều năm. Hiện tại, các chỉ số về thể hình của cô nàng đều đạt yêu cầu: cao 1,65m, nặng 48kg, số đo 3 vòng: 86-59-90cm.

Bí quyết giảm cân của nữ sinh:

Nguyễn Trần Thiên Hà từng đạt giải nhì chung cuộc vòng 1 cuộc thi Người mẫu mới Việt Nam 2014; học sinh thân thiện tham gia cuộc thi “Học sinh giỏi Việt Nam 2014”; một cuộc thi sắc đẹp 2 thí sinh lọt vào chung kết, Miss Dof năm 2014; Á hậu I trong cuộc thi “Street Beauty Style House” 2015; Thí sinh tài năng và người mẫu được yêu thích nhất 2015-Ruan

CATEGORIES