Cô gái ăn 5 bữa mỗi ngày và giảm được 50 kg

Holly Bolton (Holly Bolton) năm 12 tuổi nặng 116 kg, nặng ký nên thường bị bạn bè chê cười. Buông ra, cô càng ngày càng ăn nhiều hơn, cân nặng ngày càng nhiều không kiểm soát được. Bolton đã đến bệnh viện để gặp chuyên gia tư vấn và hiện tại cách duy nhất giúp anh giảm cân là phẫu thuật.

“Đó không phải là một trải nghiệm tuyệt vời, không có chiếu,” Holly nói. “Tôi mới 12 tuổi, và tôi có thể giảm cân mà không cần phẫu thuật.” Bức ảnh lấy từ trang cá nhân của cô ấy.

Sau đó, cô và mẹ quyết định thay đổi chế độ ăn uống. Cô bắt đầu theo chế độ ăn kiêng Free2Go – một chế độ ăn kiêng dành cho những người trẻ tuổi. Phương pháp này khuyến khích mọi người trong độ tuổi từ 11 đến 15 bổ sung trái cây, rau xanh và ăn các loại thực phẩm như thịt nạc, thịt gia cầm, cá, mì ống, khoai tây và gạo. Holly nói: “Những món ngon gia đình như mì bò hay cà ri luôn có trong thực đơn để mọi người có thể dễ dàng ăn cùng nhau.”

Ngoài việc thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh, Holly cũng bắt đầu tập thể dục. Mỗi tuần cô đều đến phòng tập cùng một nhóm bạn quyết tâm giảm cân.

Sau khi giảm cân, Holly Bolton (Holly Bolton). Ảnh trên trang cá nhân .—— Hiện Holly có thể mặc size 10 thay vì size 24. giống như trước đây. Mặc dù ở nhà trong thời gian diễn ra phiên dịch Covid-19, cô gái trẻ vẫn chăm chỉ làm bài tập. Thế là xong “, Holly chia sẻ. —Cam (Theo Sun, Daily Mail)

CATEGORIES